Oppblåsthet - ubehagelig sensasjon at magen er større enn normalt - er et vanlig symptom etter å ha spist. Oppblåsthet kan være kontinuerlig eller intermitterende og er forårsaket av gass i magen. Hvis du har vedvarende eller uforklarlig oppblåsthet i mer enn 3 dager, eller hvis du har magesmerter, se din lege umiddelbart for å utelukke farlige diagnoser. Mange mennesker slår til holistisk medisin for å få hjelp med enkle, intermitterende oppblåsthet forårsaket av kosttilskudd intoleranse og utskeielser. Diskuter med legen din dersom en helhetlig behandling kan være riktig for deg.

Funksjoner av Oppblåsthet og Stinnhet

Oppblåsthet er vanligvis oppleves i øvre del av magen som en følelse av fylde og trykk. Noen ganger, men ikke alltid, er oppblåsthet ledsaget av oppblåsthet, hvor buken synlig stikker ut. Oppblåsthet kan være kontinuerlig eller intermitterende. Kontinuerlig oppblåsthet med oppblåsthet er vanligvis forårsaket av medisinske tilstander, som for eksempel svulster, væske rundt magen eller fedme. Intermitterende oppblåsthet er normalt på grunn av overdreven produksjon av gass, og det er mange årsaker, inkludert dårlig fordøyelse og absorpsjon, cøliaki, bakteriell overvekst i tynntarmen, midlertidig hindring, irritabel tarm-syndrom og laktoseintoleranse. Kostholdsfaktorer kan også bidra; noe som bremser fordøyelsen, for eksempel fet eller fet mat kan forårsake oppblåsthet. Andre vanlige kosten gjerningsmannen er bønner, kål og vanlige søtstoffer som xylitol og fruktose. Oppblåsthet kan også bli brakt videre ved å spise for fort, noe som fører luft å komme inn i fordøyelseskanalen.

Philosophy of Holistic Medicine

Holistisk medisin streber etter å se pasienten som helhet - ikke bare en sykdom eller samling av symptomer - og å fokusere på rollen som sammenhengende påvirkninger som følelsesmessige, ernæringsmessige, sosiale, åndelige og miljømessige faktorer. Det legges vekt på å hjelpe immunsystemet til å helbrede seg selv, og å bringe pasienten tilbake til en tilstand av balanse.

Holistisk rettsmidler

Hvis du ser en helhetlig utøveren for å få hjelp med oppblåsthet symptomer, vil han sannsynligvis spørre deg om din diett, livsstil og mosjonsvaner. Naturlige behandlinger han kan anbefale er å ta en tur - mosjon utgivelser hormoner som stimulerer tarmaktiviteten - og gjøre endringer i kostholdet. Han kan råde deg til å kutte ut kaffe, te og sjokolade, da disse kan overstimulate fordøyelseskanalen, og fortelle deg å unngå fet mat, mye sukker og salt, og kunstige søtstoffer. Han kan også råde tilsetning av flytende laktase til meieriprodukter, eller å erstatte melkeprodukter som produserer mindre gass, for eksempel alderen ost og yoghurt. I tillegg har han et arsenal av carminative, eller gassreduserende, urter til sin disposisjon. Han kan råde deg til å drikke en te laget av peppermynte, karve eller fenikkel. Ifølge The Green Herbal Pharmacy Handbook, disse urter inneholder høye nivåer av gass-reduserende forbindelser slik som kamfer, karvon, eugenol, mentol og tymol. Han kan også anbefale bruk av kamille, tradisjonelt brukt i urtemedisin som en fordøyelseskanal hjelpemiddel. Andre urter han kan foreskrive å lindre oppblåsthet inkluderer pulsatilla vulgaris, eller Pasque blomst, Arctium lappa, eller burdock, løvetann, gentian og ingefær.

Forholdsregler

Legg aldri ut på noen urte diett uten først å rådføre deg med lege; disse stoffene kan forstyrre reseptbelagte medisiner. Ikke stopp eller redusere dosen av reseptbelagte medisiner, selv om du føler deg bedre, med mindre du legen forteller deg. Holistisk medisin er ansett som en komplementær behandling til medisinsk behandling, ikke en erstatning terapi.