Posterior hæl smerter, eller smerter i baksiden av hælen, har en rekke mulige årsaker, inkludert Achilles senebetennelse, retroachilles bursitt, retrocalcaneal bursitt, bein støt og brudd av Talos eller calcaneus bein. Mens noen kan lide denne typen smerte, er det spesielt fremtredende blant idrettsutøvere og andre fysisk aktive voksne. Avhengig av typen av skade til stede, for behandling bakre hæl smerter i området fra konservative anvendelse av hvile og smertestillende til kirurgi.

Forstå årsakene til Posterior Heel Pain

Mens noen posterior hæl skader skyldes enkelttraumatiske hendelser, er smerte oftere et resultat av repeterende handlinger som løping, hopping, raskt skiftende fot posisjoner og gjøre raske sidebevegelser ("skjærende"). Din skade kan være resultatet av disse handlingene selv, eller en kombinasjon av repeterende bevegelser med dårlig montering eller feil fottøy. I noen tilfeller kan feil fottøy forårsake hæl smerter i hverdagen nonathletic aktivitet. Fedme kan også være en faktor.

Behandling av Achilles senebetennelse

Achilles senebetennelse er en betennelse i akillessenen på det punktet der den festes til calcaneus eller hæl bein. Legen din vil begynne behandling for denne skaden ved å anbefale hvile, isposer og suspensjonen for enhver virksomhet som forårsaker smerte. Han kan også foreslår bruken av et ikke-steroid anti-inflammatorisk (NSAID) medikamenter. Høyere nivåer av smerte kan kreve bruk av en resept kortikosteroidtabletter som prednison. Injisert kortikosteroider kan direkte skade akillessenen, og bør aldri brukes. Riktig justering av fottøy er en viktig del av de fleste hæl smerte behandlinger, og legen din kan henvise deg å bruke sko med en hæl hakk for å minske friksjonen på senen. En fysioterapeut kan anbefale øvelser for å strekke og styrke din sene etter at smertene er under kontroll.

Behandling Bursitt

Retroachilles bursitt er en betennelse i den beskyttende sac (bursa) som ligger på baksiden av akillessene. Retrocalcaneal bursitt er en betennelse i bursa som ligger mellom calcaneus og akillessene. I sine mindre former, er begge av disse skadene behandles på samme måte som Achilles senebetennelse. Hvis du lider av vedvarende hæl bursitt, kan legen anbefale kirurgisk fjerning av hvilken bursa som forårsaker smerte.

Behandling Bone Contusions og frakturer

Bone støt er slagskader i beinet overflate og underliggende lag. Hvis du har en hæl kontusjon, legen din vil behandle deg med en passende smertestillende og passer deg med noen form for walking kastet å kvele hælen under hverdagsaktivitet. Det kan ta flere uker for disse skadene å helbrede fullt.

Benbrudd av bakre hæl er typisk tretthetsbrudd. Hvis du er diagnostisert med en stress brudd, vil behandlingen være den samme som for et bein kontusjon.

Kirurgiske alternativer

Kirurgi er reservert til hæl smerte som ikke responderer på andre former for behandling. I tillegg til bursa fjerning, prosedyrer inkluderer fjerning av calcaneus bein spurs og fjerning av kalkavleiringer i akillessenen. For å tilveiebringe lettere bevegelse av akillessenen, kan leger også forlenge den del av senen er koblet til gastrocnemius leggmuskelen. Hvis du har vedvarende uløste bakre hæl smerter, konsultere legen din om aktuelle kirurgiske alternativer.