Whiplash er en skade som vanligvis oppstår når du er i en vehicular ulykke som fikk deg til å bevege seg fremover eller bakover plutselig. Det påvirker sener og bløtvev i halsen, kan forårsake hodepine, svimmelhet og mer. Det kan være svært smertefullt. Denne tilstanden kan lett behandles for å gjøre dine symptomer mer håndterlig.

Bruksanvisning

Hjelp for Takle Whiplash

•  Ta medisin: Legen din kan forskrive et muskelavslappende middel. Disse generelt forårsake døsighet, så du bør ikke kjøre bil eller betjene tungt maskineri når du tar slike medisiner.

Bruk en cervical krage, men det bør bare brukes for en bestemt mengde tid siden det kan faktisk hemme helbredelsesprosessen. Hensikten med en livmorhals kragen er å begrense bevegelsen halsen, slik at ingen ytterligere skade oppstår.

Påfør varme: En varmepute kan bidra til å lette noe av smerten og ubehaget du opplever på grunn av whiplash. Forsiktighet bør brukes med en elektrisk varmepute for å unngå risikoen for alvorlige brannskader.

Gni den skadde området: Over-the-counter smertestillende kremer, for eksempel Ben Gay, kan hjelpe med smerter og stivhet. Gni det inn i det berørte området generelt fører creme å «varme opp», bringer midlertidig lindring. Vær forsiktig så du ikke får det i øynene dine

Se en kiropraktor. Chiropractic medisin har lykkes hjulpet mange mennesker som led av whiplash fordi det bidrar til å få ryggraden og nakken ledd tilbake i riktig justering.

Gjør en avtale med en lisensiert, sertifisert massasjeterapeut. Massasje terapi kan hjelpe frigjøre spenninger i nakkemusklene, bedre bevegelse og lette smerter.

Prøv akupunktur behandlinger. Med bare 1-3 økter, kan dine nakkesleng symptomene lindres, selv ryddet opp. Sørg for at du går til en lisensiert, bord-sertifisert utøveren.

8. Få resten. Resten kan være svært effektive i å hjelpe avta smerter fra whiplash symptomer. Kontroller at du er i en komfortabel seng og at miljøet er som bidrar til å sove.