The Seven-Days Detox suppe Diet er også kalt Kål-suppe Diet. Det består av å lage store grupper av en kål-baserte suppe og spise så mye av suppe som du vil i hele syv dager, mens de spiser bestemte mengder av visse andre matvarer som har blitt forhåndsbestemte og skissert i retningslinjene diett. Kosten har en tendens til å miste ganske mye vann vekt og har vanligvis en jumpstart på ytterligere vekttap når de kommer tilbake til et normalt kosthold. Det er derfor kål-suppe Diet er ansett å være en avgiftning diett.

Soup Forberedelse tips

Grunnlaget for kål-suppe Diet er å lage en stor gryte med suppe i begynnelsen av uken. Ideen bak suppe er at bestemte matvarer blir spist i løpet av uken, og du kan spise så mye av suppe som nødvendig.

Det er to måter å gjøre suppen. Den første metoden innebærer tilberede den på komfyren i en stor gryte og simmering den for et par timer. Den andre metoden er enklere og involverer ganske enkelt å sette alle de foretrukne ingredienser i en crockpot og langsom koking suppe i løpet av dagen. Husk at suppen vil mest sannsynlig må være forberedt på flere ganger i løpet av uken.

Prøv varianter av suppe i løpet av uken, og legger til smakstilsetninger som for eksempel hvitløk, løk, italiensk krydder, salt, pepper og lignende. Lek litt med den for å finne ut den beste smaken som er riktig for deg.

Har Diet virkelig fungerer?

Dietten fungerer, men det bør brukes med forsiktighet. Denne dietten er ikke ment å bli brukt langsiktig. Det er viktig at du følger dietten presist, spiser de ekstra frukt, grønnsaker og poteter som er tillatt i løpet av uken.

De fleste dra nytte av vekttap og rensing aspekt av dietten ved å initiere en øvelse rutine i håp om at de vil være betinget og i form til å fortsette å trene etter at dietten er ferdig.

Ting å huske hele Diet

Det er viktig å følge dietten nøyaktig for kosthold for å fungere etter hensikten. Som med alle diett, drikke minst fire 16 oz. glass vann om dagen. Dette vil sikre at du får den daglige anbefalte mengden av 64 oz. en dag. Dietten varer bare syv dager, og bør ikke bli fulgt lenger. Noen mennesker går på diett hver tredje uke, etter syv-dagers diett i en uke, går av dietten i 2 uker og deretter tilbake på diett igjen.