Vekttap innpakninger er et populært spa-behandling, men dette er også noe du kan gjøre hjemme. Du trenger bare noen få naturlige ingredienser, så vel som en venn til å hjelpe deg. Den vekttap fra innpakninger er ikke fra å miste fett, men fra Shedding overflødig vann vekt og giftstoffer. Innpakninger er en flott måte å detox systemet og hjelpe deg å se og føle deg best.

Hvordan Body Wraps Work

Når det kommer til vekttap, er det et par måter som kroppsinnpakning kan hjelpe. Den første er ved klemvirkning av de brytes. Siden du vil bli pakket inn i bandasjer (ligner på en mumie), vil vevet naturlig komprimere seg selv. Den andre måten innpakninger kan hjelpe vekttap er gjennom å trekke ut vann og andre giftstoffer. Når en wrap er brukt, det åpner opp porene slik at vann og toksiner å sive ut. Dette er absorbert inn i wrap, fjerne det fra kroppen og forårsaker tap av overflødig vann vekt.

Ringe og Påføring av Wrap

Du kan bruke nesten alle typer pulverisert leire for vekttap wrap. De vanligste er bentonitt, fransk grønn leire og tang; de er tilgjengelige på helsekostbutikker eller spa forsyne butikkene. Bland opp leire med nok vann til å gjøre det til en tynn pasta. Du kan velge å legge til et par dråper eterisk olje til wrap blanding for å hjelpe slappe av selv. Lavendel, rose og sitrus oljer er best for dette formålet.

Legger et ark ned på sengen eller gulvet og deretter legge et dusjforheng eller ark med "space wrap" (tilgjengelig på spa forsyne butikkene) på toppen av arket. Du kan bruke undertøy, en badedrakt eller engangs spa undertøy for vekttap wrap. Dypp noen ess bandasjer i blandingen og har en venn starte innpakning du fra anklene opp. Pakk hele kroppen, med unntak av føtter, hender, nakke og hode. Alltid brytes mot hjertet, da dette fremmer lymfedrenasje.

Få vennen din til å hjelpe deg til å legge ned, med forsiden opp, på arket oppsett. Din venn bør vikle deg opp i dusjen gardin eller plass wrap, deretter vikle arket rundt deg. Få komfortabel, fordi du vil være legging her i omtrent en halv time. Varme temperaturer bidra til å åpne opp porene, slik at du kan velge å legge til et oppvarmet teppe til toppen av arket. Hvis du blir tørst i løpet av denne tiden, spør din venn for å gi deg en kopp vann.

Ettervern

Etter ca 30 minutter har gått, har din venn pakke deg. Forsiktighet bør utvises for å unngå å få kjølt, så pakker opp det ene benet eller armen i en tid som er best. Med en varm våt klut, bør din venn tørke deg ned for å fjerne leire blandingen og tørk deg med et tørt håndkle. Sitt opp sakte når vennen din er ferdig, som du kan få litt svimmel.

Ta et varmt bad etter du er ferdig, da dette vil bidra til å fjerne giftstoffer fra systemet. Nippe til vann mens du er i badekaret for å unngå å bli dehydrert.

Du kan gjenta wrap så ofte som en gang i uken for vedlikehold. Pass på hva du spiser for å holde effekten av flyten. For eksempel spise en lav-natrium diett, unngå bearbeidet mat og drikk rikelig med vann. Vær oppmerksom på at huden din kan være tørr etter wrap er gjort. Leirene har en tendens til å tørke ut huden, så å påføre et tynt lag med fuktighetskrem jevnlig kan hjelpe med dette problemet.