Ingen vet nøyaktig hvordan du kan forhindre senil demens, men enkelte kosttilskudd kan være en fordel, spesielt hvis demens er forårsaket av lave mengder av viktige næringsstoffer i blodet. Spise et sunt kosthold og tar noen naturlige stoffer kan hjelpe avverge dette sinn stjel tilstand selv om du har normale mengder næringsstoffer i blodet. Rådfør deg med legen din før du tar noen kosttilskudd.

Senil demens

Senil demens er tap av intellektuelle evner som er relatert til alderdom. Senil demens er en gruppe av symptomer assosiert med en gradvis hukommelsestap, nedadkommunikasjonsevne og øke unormal adferd. Senil demens er forårsaket av ødeleggelse av hjernecellene. Det er noen naturlige kosttilskudd som synes å hindre at dette skjer.

Vitamin D

Vitamin D-mangel bidrar til risikoen for å utvikle demens, så vel som andre sykdommer som er risikofaktorer for demens. Få Vitamin D fra eksponering til solen eller ved å ta et vitamin D tilskudd. Snakk med legen din om riktig mengde du bør ta for din alder og kroppstype.

B-vitaminer

Vitamin B12-mangel er vanlig hos eldre voksne. Eldre mennesker har problemer med å fordøye B12 rik mat og absorbere B12. Lave nivåer av B12 kan føre til minneproblemer. Får B12-injeksjoner kan være nødvendig hvis du ikke absorbere nok B12 fra kosten din.
Mangel på vitamin B6, kan også utvikle seg til en demens som kan reverseres. De fleste mennesker som er eldre enn 50 trenger 1,7 mikrogram vitamin B6 i døgnet. Over 200 mikrogram om dagen er giftig. Mange ting påvirker hvor mye B6 er absorbert.

Gurkemeie

Krydderet gurkemeie er en anti-inflammatorisk. På grunn av dette, spiller det sannsynligvis en rolle i å forhindre senil demens. Det fungerer også som en antioksidant ved å bremse ned dannelsen av frie radikaler. Gurkemeie reduserer dårlige kolesterolet, reduserer åreforkalkning. Gurkemeie tatt over lengre perioder er bedre enn å ta en stor dose på en gang. Du kan ta opp til 10 gram per dag.

Omega 3 fiskeolje

Fiskeolje øker hjernefunksjonen. Fiskeolje kan forsinke eller hindre utbruddet av demens. The Food and Drug Administration godkjenner ikke DHA eller fiskeoljekapsler, men erkjenner doser på opptil 3 gram per dag av fiskeolje som generelt trygt. Høyt inntak av fiskeolje kan føre til overdreven blødning i noen mennesker.

Olivenolje

En forbindelse i extra virgin olivenolje kalles oleocanthal viser løfte i å endre strukturen av unormale proteiner i hjernen hos mennesker med Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens. Dette er ifølge studien co-leder Dr. Paul AS Breslin, en sensorisk psychobiologist ved Monell Center, rapportert i 15 oktober 2009, utgaven av toksikologi og Applied Pharmacology.