Søvnforstyrrelser som søvnløshet og søvnapné kan holde deg fra å opprettholde sunne søvnmønster. Som et resultat, vil kroppen lider av mangel på søvn, noe som kan bidra til utvikling av andre helseproblemer.

Manglende evne til å Funksjon

I tilfeller av søvnløshet, vil du være i stand til å fokusere og holde seg våken, som indikert av nettstedet MayoClinic.com uten søvn, vil du bli utmattet, noe som kan føre til irritabilitet, angst, depresjon og andre slike symptomer.

Sykdommer

Langvarig mangel på søvn kan føre til utbruddet av sykdommer, inklusive diabetes og hypertensjon, slik det fremgår av Science daglig. Mangel på søvn bidrar også til økte nivåer av kortisol, som er et steroidhormon, og reduserte nivåer av tyroidstimulerende hormon.

Immunrespons

Ditt immunsystem kan bli skadet uten tilstrekkelig søvn. Hvite blodceller og immunsystemet ditt svar til å bekjempe infeksjoner blir kompromittert uten søvn.

Økt tretthet

Trøtthet kan bli mer uttalt i løpet av dagen. Hos dem som lider av søvnapné, manglende evne holde seg våken og konsentrat er vanskelig.