Digidexo.com

Hvordan å miste vekt med laser behandlinger

Ifølge europeiske studier, laser behandlinger virkelig stimulere vekttap. Og mens laser vekttap har vært brukt over hele Europa i flere tiår, er det ganske ny til USA. Men nå, mange leger og annet kvalifisert medisinsk personell, som har falt i vekt over en fire-ukers periode, er troende i fordelene med laser terapi for vekttap. Her er hvordan laser behandlinger som fungerer-samt litt ekstra motivasjon til å hjelpe deg å miste vekt.

Hvordan å miste vekt med laser behandlinger

•  Forstå at laserbehandling fungerer som en appetitt suppressant, redusere cravings. Kalde, myke, ikke-invasive laserstråler er rettet mot 37 punkter på kroppen-lik akupunktur, men uten nåler. Du vil sitte i en komfortabel hvilestol mens en tekniker poeng stråler av lys på tuppen av fingrene og tærne, og på punkter på knær og albuer. Kalde lasere, også kjent som lavt nivå laser, stimulere stoffskiftet og gjør det mulig for kroppen å bruke mat effektivt i stedet for å lagre det som fett.

•  Arbeid med legen for å tilpasse behandlinger. De laser behandlinger, som er tilpasset for å passe den enkeltes behov, inkluderer oppfølging, kostholdsveiledning og motiverende støtte. Mange laser terapi sentre tilbyr en 24-timers hjelpelinje som gir løpende støtte.

Senk stress. Ved stimulert med en laserstråle, bestemte punkter på kroppen signal hjernen for å frigjøre endorfiner. Økt endorfiner redusere produksjonen av stresshormonet, kortisol, som igjen reduserer cravings. Når kroppen er i balanse, vil dine krav stoppe.

Forstå at det forbedrer viljestyrke. Du vil føle deg motivert til å spise mindre porsjoner, holde seg borte fra søtsaker og øke graden av fysisk aktivitet. Spise mer frukt og grønnsaker vil bidra sammen med mindre mettet fett og sukker. Bare bytte fra bearbeidet mel til hele korn er et stort skritt mot å miste vekt.

Opplev økt energi. Exercise, sammen med diett er viktig i enhver vektreduksjon program. Du kan holde din fysiske aktivitet enkel. Start forsiktig ved å bare gå fem minutter hver dag i en uke, og deretter øker det gradvis. Det er lurt å få opp til 30 minutter med moderat tempo trening nesten hver dag.