Gjennom hele livet, mange mennesker sette på noen vekt som de blir eldre. Noen ganger kan forhold som stress, medisinering bruk og plutselige forandringer i livet føre folk til å legge på seg raskt. Hvis vektøkning er utilsiktet, kan folk ikke innser at de har satt på noen ekstra pounds før de begynner å legge merke til visse tegn.

Stramme klær

En måte å vite sikkert at du er økende vekt er at klærne begynner å passe mer perfekt. For kvinner, er en innstramming BH ofte vanlig når du setter på vekt. Å måtte kjøpe nye klær i en størrelse større betyr at du har fått nok til å ha en merkbar forskjell i kroppsfasong.

Vanskelig å gjenkjenne

Hvis du setter på en stor mengde vekt, kan folk ikke være i stand til å kjenne deg igjen etter ikke å se deg på en stund. Du kan også ha problemer med å gjenkjenne deg når du ser dagens bilder, som du er vant til å se deg selv i en mindre størrelse.

Ubehag

Steder du brukte til å slappe av i kan bli mindre komfortabel med vektøkning. For eksempel kan et sete i bilen eller hjemme føler mindre og mindre romslig. Det kan være vanskeligere å bli komfortabel når du prøver å slappe av.

Out of Shape

Hvis du har satt på en overskytende beløp av kroppsfett, kan du oppleve problemer når du utfører fysiske aktiviteter. Det kan være lettere for deg å bli andpusten når du prøver å trene eller bare når du beveger deg rundt mer enn normalt. Du kan også oppleve smerter i lemmer etter fysisk aktivitet.