Digidexo.com

Kan høyt blodtrykk være forårsaket av sukker?

Kan høyt blodtrykk være forårsaket av sukker?


Høyt blodtrykk eller hypertensjon er når blodets systoliske trykket er på eller over 140 mmHg og diastolisk trykk er på eller over 90 mmHg. Det er et velkjent faktum at salt er farlig for de som har høyt blodtrykk, men for noen, kan inntaket av sukker faktisk bringe på høyt blodtrykk.

Høyt sukkerinntaket øker insulinproduksjonen

Sukker rik mat når tarmkanalen umiddelbart, spørre bukspyttkjertelen til å produsere insulin, noe som kan føre til høyt blodtrykk nivåer.

Sukker og triglyserider

Når sukker ender opp med å bli overflødige kalorier i kroppen din er det ofte omdannes til fett, også kjent som triglyserider. Triglyserider øke blodtrykket.

Muligheter

En diett høy i sukker kan øke blodtrykket ved å forårsake kroppen din til å holde på vann og fett, ifølge Dr. Harry G. Preuss fra Georgetown University Medical School.

Se sukkerinntak

En diett høy i sukker kjent som fruktose er nært forbundet med høyt blodtrykk. De som forbrukes ca 74 gram fruktose eller mer daglig, var 60 prosent mer sannsynlig at lider av økt blodtrykk, ifølge Dr. Diana Jalal og forskere ved University of Colorado.

Skjult sukker

Foruten søtsaker, godteri og søtet drikke er det også sukker i matvarer som brød, ketchup, hermetisert frukt og vanlige frukter som mango, datoer og druer. Hvite stivelse som hvitt mel og pasta er også anerkjent av kroppen som sukker.