Digidexo.com

Hvor mange kalorier gjør Sitting Burn?

Hvor mange kalorier gjør Sitting Burn?

Sitte stille

Sitte stille, uten noen annen aktivitet som lesing, snakke eller skrive, forbrenner ca 84 kalorier per time, basert på en kroppsvekt på 150 pounds. Ser på TV, meditere, og lytte til musikk er aktiviteter vanligvis inngår i å sitte stille.

Sitter og leser

Mens du sitter og leser stille, brenner en gjennomsnittlig person litt mer kalorier enn mens du sitter stille, på totalt ca 88 kalorier per time. Vanskelig å lese, der personen må konsentrere seg intenst, vil brenne noen flere kalorier per time enn enkel lesning siden hjerneaktiviteten faktisk forbrenner kalorier.

Sitter og arbeider på en datamaskin

Arbeider på en datamaskin mens du sitter forbrenner ca 102 kalorier per time, avhengig av intensiteten av arbeidet. Hvis annen aktivitet som stokking filer, innlevering mens du sitter, eller flytte rundt for å svare på telefoner er inkludert, kan opptil 170 kalorier bli brent per time.

Sitter og snakker i telefonen

Snakker i telefonen mens du sitter brannsår samme antall kalorier som arbeider på en datamaskin, med et gjennomsnitt på 102 kalorier per time brent. Gestikulerer, heve stemmen eller bli opphisset kan øke kalorier brent til ca 120 per time.

Sitter og spiser

Selv om det virker morsomt, er forbrente kalorier når du spiser. En person sitter og spiser forbrenner ca 130 kalorier per time, eller tilsvarende halvparten av en candy bar.