Blågrønn sjø alger kombinert med urter kan være en kraftig helse tonic. Blågrønn sjø alger --- også kjent som spirulina --- er et hav grønnsak som er pakket full av så mange næringsstoffer at det ville ta opp hele siden til å liste dem alle. Blågrønn sjø alger inneholder over ti aminosyrer som leucin, lysin, fenyl ni og valin, bare for å nevne noen. Du vil også finne høye nivåer av kalsium, kalium, vitamin A, vitamin C, B-vitaminer og vitamin E i en liten scoop av spirulina pulver.

Urter inneholder også vitaminer A, C og E i tillegg til fytoøstrogener. Fytoøstrogener er plantekjemikalier som balanserer østrogen.

Historie

Blågrønn sjø alger og urter har en omfattende historie. Folk har vært å bruke blå grønne alger og urter for å behandle vanlige plager og bedre helse for tusenvis av år. Sea alger ble spist av aztekerne og Mesoamericans. Bruk av sjø alger dateres tilbake helt til det 9. århundre under Kanem Empire.

Urter har vært brukt som mat, medisiner, smaker, og til og med desinfeksjonsmidler i århundrer. De gamle egypterne brukte urter for å fremme helse og behandle alle typer sykdommer. Mange velstående husholdninger hadde en herbalist bor i sine kvartaler.

Betydning

Kombinere urter med blå grønn sjø alger er en effektiv måte å forbedre din helse med en drivkraft for ernæring. Hvis du er ute etter å balansere dine hormoner og gi kroppen din ekstra næring for energi og generelle velvære, så dette er en god blanding. Urter som kava bidra til å fremme søvn sammen med balansering hormoner.

Fordeler

Urter og blå grønn sjø alger avgifte kroppen av bakterier og avfall som bygger i tykktarmen og vev i kroppen. Kroppen naturlig renser toksiner ut gjennom nyrene, tykktarm, og leveren. På grunn av miljøet og dårlig kosthold flere har blitt overbelastet med giftstoffer. Urter som kløver og svart valnøtt og burdock root drepe parasitter. En studie ved UC Davis School of Medicine viste at Spirulina øker immunforsvaret.

Expert Insight

Dr. Linda Page er en Naturopathic lege og forfatter av "Healthy Healing og avgiftning." I hennes bok, anbefaler hun å legge spiralina og urter til kosthold for å forbedre sirkulasjonen og energinivå. Spirulina har høye nivåer av lett fordøyelig protein. Protein forbedrer antall røde blodceller som hindrer anemi. Urter som St. Johns Wort og Ginseng øke immunforsvaret og bedre humør.

Advarsel

Blågrønn sjø alger og urter ikke samhandle med hverandre. Men husk at noen urter gjør samhandle med medisiner. Hvis du tar reseptbelagte medisiner, snakk med legen din før du legger urte formler av noe slag til kosthold. De fleste urter er helt trygt å ta med medisiner, men det er noen urter som som kan føre en person til å føle seg svimmel eller får utslett når det tas med legemidler. Noen urter som kan føre til et problem er ginko biloba, efedrin, ginseng og kava.