Digidexo.com

Hvordan Test for kroppens pH Balance

Kroppens pH-nivåer svinge avhengig av maten vi inntar, tid på dagen, og aktivitetsnivået vi nyter. Imidlertid bør samlede friske pH-verdier på mellom 7 og 7,5. Den beste måten å sørge for at pH-nivået er på målet er å teste pH-verdier ved hjelp av butikk-kjøpte pH-strips. Disse stripsene kan testes ved hjelp av enten urin eller spytt.

Hvordan Test for kroppens pH Balance

Spytt

Kjøp pH strips fra et apotek, online, eller den farmasøytiske delen av din lokale dagligvarebutikk eller varehus.

•  Eliminer forbruket av mat og drikke, og ikke pusser tennene i minst 30 minutter før du sjekker den pH-verdier.

Svelg spytt opptil tre ganger for å få en tilstrekkelig munnen full av spytt.

Ta en tomme av en pH stripe.

Spit en prøve av spytt inn i skjeen og hell spytt på pH-stripen.

Vent til pH stripen for å endre farger.

Kontroller pH stripe farge bar for pH-verdier. Sammenlign det med fargen på pH stripe for å bestemme pH tall som samsvarer fargen på stripen.

Urin

Test for urin midt på dagen for å få den beste indikator på kroppens sanne pH-nivå.

Ta en tomme av en pH stripe. Urinere på den.

Vent til stripen for å endre farger.

Sammenlign fargen på stripen med fargekoden av pH strips du kjøpt for å finne pH tall som samsvarer fargen på stripen.