Glucosamine and chondroitin er begge stoffene finnes naturlig i kroppen. Glukosamin opprettholder bevegelse og fleksibilitet ved å holde leddbrusk smøres. Det også reparerer og fornyer brusk i kroppen vår. Chondroitin beskytter brusken fra å bli ødelagt.

Historie

Glukosamin kondroitin har vært brukt i over 20 år for å minske symptomer på osteoartritt. Det reduserer leddsmerter, forbedrer fleksibilitet og reduserer hevelser rundt leddene.

Glucosamine

Glukosamin brukes til å reparere skader på vektbærende ledd, for eksempel hender, hofter og knær.

Chondroitin

Chondroitin bremser utviklingen av slitasjegikt. Det antas å reversere brusktap da tatt med glukosamin.

Dosering

Glucosamine chondroitin kan er tilgjengelig i en kombinert supplement eller kan kjøpes separat. Doseringen for artrose bør være 1200 mg chondroitin sammen med 1500 mg glukosamin daglig.

Side Effects

Det er ingen kjente bivirkninger av chondroitin. Glukosamin kan føre til insulinnivået til å svinge, og bør ikke tas av diabetikere. Glucosamine chondroitin er avledet fra skalldyr og bør ikke brukes hvis du har sjømat allergier.