Koenzym 10 (eller Q10) forekommer naturlig i kroppen, og er viktig i produksjon av energi. Supplere en diett med CoQ10 kan tilby mange helsemessige fordeler.

Identifikasjon

CoQ10 forekommer i hver eneste celle i kroppen og er kritisk for helsen til celler, organer og vev. Det har også antioksidant virkning på kroppen og bidrar til å ødelegge kreftfremkallende frie radikaler.

Fordeler

CoQ10 har noen betydelige helsemessige fordeler, for eksempel fremme vekttap ved å stimulere stoffskiftet. Q10 er også nyttig i behandling av personer med hjerte- og karsykdommer, og er viktig for hjertehelsen.

Betraktninger

Alle produserer CoQ10 naturlig, men produksjonen begynner å avta etter fylte 30. Derfor legger dette tillegget til ditt daglige kosthold kan bidra til å senke blodtrykket, hjelpe med smerte av angina og behandle pasienter med hjertesvikt.

Dosering

Den anbefalte dosering av Q10 for friske voksne er mellom 30 og 90 mg daglig. Det kan tas i høyere doser for mer alvorlige sykdommer, men bare som foreskrevet av lege.

Advarsel

Det er viktig å diskutere å legge noen kosttilskudd til din diett med legen din. Pasienter som har pre-eksisterende medisinske tilstander bør ta Q10 under veiledning av en lege.