Rotator cuff er muskler og sener som forbinder skulderen til overarmen. Ifølge Mayo Clinic, gjør at rotator cuff skulderleddet å ha størst utvalg av bevegelse av alle ledd i kroppen. Rotator cuff skader er vanlig i idretter som baseball, men det kan også skje med gjentatte arm aktiviteter som å løfte tunge gjenstander og plassere objekter over hodet. Mens en delvis rotator cuff tåre vil sannsynligvis helbrede på egen hånd, er kirurgi ofte nødvendig for en komplett tåre.

•  Kontakt legen din hvis du tror du har revet rotator cuff. Se etter symptomer som smerter i skulderen, et tap av rekkevidde i bevegelse og svakhet i skulderen. Smerte involvert med en helt revet rotator cuff vil sannsynligvis være alvorlig.

diskutere alternativer med legen din. Kirurgi for en komplett tåre er mest vellykket i de første månedene etter skaden. Hvis du venter for lenge, kan den tilbaketrukket muskel arr på plass og bli vanskelig å sette tilbake på plass.

gjennomgå kirurgi der musklene er trukket tilbake på plass med masker og biologisk absorbert ankere. Hvis den tykkeste del av senen er fullstendig revet, vil legen sutur de to sidene av senen sammen igjen. Dersom sene er fullstendig revet bort fra der det setter inn i beinet av armen, vil legen sutur det direkte til benet.

Bruk en slynge for de første tre til seks uker etter inngrepet, avhengig av hvor fort du helbrede. Prøv å ikke bruke armen med mindre helt nødvendig.

Begynn å gjøre styrkeøvelser foreskrevet til deg av legen din om seks uker etter operasjonen. Se en fysioterapeut, om mulig, for å hjelpe deg å gjenopprette. Du bør være i stand til å gå tilbake til normale aktiviteter tre til seks måneder etter inngrepet.