Digidexo.com

Ból pleców spowodowany koszenia trawy

Kosiarki Push wymaga architektów krajobrazu zrobić pewną ilość zginanie i pochylona do obsługi układu kierowniczego. Ponadto drgania silnika maszyny wymagają wywierania dodatkowej siły do ​​kontrolowania kosiarki, gdy jest on w ruchu. W kosiarki postawy wypychania wymagają obciąża napięciem wszystkich mięśni z tyłu.

Kosiarka Stance

Praca kosiarka wymaga lonży przodu plecami wygiętymi i wyciągniętymi rękoma do przodu, aby przesunąć. Zamiast używać nóg do siły, postawa wymaga użycia plecach i ramionach.

Użyj mięśni

Powrót mięśnie działają najlepiej w połączeniu z brzucha. Twoje mięśnie brzucha nie są zwykle zaangażowani w pomocny sposób podczas użytkowania kosiarki, ponieważ jesteś stępieniu.

Klimatyzacja Wytrzymałości

Wzmocnić i ustabilizować kręgosłup przez tonowanie swoje podstawowe mięśnie. Twój rdzeń składa się z brzucha i mięśni dolnej części pleców. Tułów mocny całości oznacza, że ​​kręgosłup jest lepiej obsługiwany.

Środki zaradcze ból

Rozluźnienie mięśni z klocków ciepła złagodzi ból. Spać na boku, aby zmniejszyć obciążenie na plecach po koszeniu trawy.

Minimalizacja siły

Jeżeli używasz kosiarki tylko wtedy, gdy ziemia jest sucha, więc koła przechodzą nad nim łatwo, poczujesz mniejsze obciążenie. Powrót klamra może być przydatne, jeśli trzeba kosić stromych wzniesień lub wiele wzgórza.