Alfalfa er et mineral og vitamin rik mat for husdyr; men det er også en flere århundrer gammel naturlig medisin for mennesker. Raskt gjenvinne anerkjennelse i USA, alfalfa og alt av det er fordeler er nå tilgjengelig i te, tørket og supplement form.

•  Dra nytte av alfalfa ved å øke din daglige tilførsel av vitaminer og mineraler. Alfa inneholder vitamin A, vitamin E, vitamin E, vitamin B6, vitamin D, kalsium, jern, mangan, kalium, fosfor, klorid og silisium.

Unn magesår og kolitt med helbredende fordelene av vitamin U, som finnes i alfalfa og andre grønne bladgrønnsaker. Vitamin U øker funksjon av enzymer i tarmen for å lette fordøyelse og eliminering og samtidig redusere utskillelsen av syre i magen.

Legg alfalfa til en høy kolesterol diett som studier har vist at det senker dårlige kolesterolet uten å påvirke gode kolesterolet. For å behandle høyt kolesterol, 5 til 10 g av tørkede blader i kapselform anbefales tre ganger daglig.

Forbedre fordøyelsen, som alfalfa inneholder åtte forskjellige enzymer som hjelper kroppen å bryte ned proteiner, fett, sukker og stivelse. I tillegg inneholder alfalfa klorofyll, vitaminer og mineraler, alle som stimulerer appetitten og promotere sunn fordøyelseskanalen.

Få en rekke alfalfa fordeler mens de er gravide, som tabletter kan brukes til å lette morgenkvalme, berolige halsbrann, redusere forstoppelse og selv bidra til å behandle og forebygge anemi. Forskning viser at inntak av alfalfa regelmessig under svangerskapet øker også nivået av vitamin K som i sin tur bidrar til å redusere blødning etter fødselen.