Digidexo.com

Hva er fordelene med frest linfrø?

Malt linfrø, som inneholder omega-3 fettsyrer og lignaner, blir brukt til å behandle en rekke forskjellige sykdommer. Det har blitt vist i studier for å forebygge og redusere veksten av kreftceller i prostatakjertelen. Det kan også være nyttig ved behandling av mange forskjellige krefttyper.
Linfrø forbedrer immunsystemet og fordøyelsessystemet. Det fremmer sunn mental funksjon ved å gi nødvendig ernæringsmessige støtten til hjernevevet. Den brukes til å balansere hormoner, regulere blodsukkernivået, behandle nerve lidelser, og lindre hudsykdommer som eksem og akne.

Innledning

Frøene fra lin anlegget har en lang historie som en helbredende agent, brukes til en rekke ulike forhold. Frest linfrø, stenket i supper, salater og juice i mengden av ca tre spiseskjeer per dag, gir næring som bidrar til å holde kroppen frisk. Linfrø er en vanlig ingrediens i brød og kornprodukter. Den kan kjøpes på helsekostbutikker og enkelte dagligvarebutikker.

Ifølge Mrs. Grieve i "A Modern Herbal," linfrø, også kalt linfrø, brukes i forberedelsene til "muskuløs revmatisme", som et grøtomslag for betennelse og sår, som en "avføringsmiddel, i tilfeller av grus og stein, er det utmerket, og har blitt administrert i pleurisy med stort hell. "
Frest linfrø inneholder fytoøstrogener, alfa-linolensyre og omega-3 fettsyrer. Ifølge en artikkel i American Cancer Society nettside, har forskning demonstrert effektiviteten av linfrø for å redusere og eliminere en rekke forskjellige typer av kreftceller hos dyr. "I en rapport 2007, linfrø redusert vekst av brystkreftceller i mus og forbedret effektiviteten av tamoxifen, en konvensjonell medikamentell for hormonell behandling."
Bortsett fra å bekjempe kreft, er linfrø brukes til å kontrollere kolesterolnivået, bekjempe hjertesykdommer, regulere kvinnelige hormonnivået, styrke immunsystemet, og fremme en følelse av total velvære. Som en naturlig anti-inflammatorisk, linfrø har vært brukt i behandling av en rekke forskjellige hudsykdommer slik som akne, eksem og psoriasis. Det forenkler veksten av sunt hår og spiker vev.
Den brukes til å regulere blodsukkernivået og som behandling for diabetes. Det har også blitt brukt som en behandling for nerveskade i tilfeller av multippel sklerose og Parkinsons sykdom. Og det har vært brukt til å behandle et utvalg av bindevevssykdommer, slik som lupus og gikt.

Prostate Cancer

En studie fra 2001 ved Duke University rapportert i tidsskriftet Urology foreslo at "En lav-fett diett supplert med linfrø kan bidra til å redusere risikoen for prostatakreft." Forskere mener at syrene i linfrø bind med testosteron for å redusere veksten av kreftceller. Det kan være nyttig å påpeke at linfrø er en phytohormone av samme klasse som andre urter, for eksempel nattlysolje og så Palmetto, som også er brukt i behandling av prostatakjertelen.
En oppfølgingsstudie i 2007 komplimentert resultatene av den forrige, selv om forskerne kan bare spekulere på hvordan linfrø arbeider for å forstyrre med prostatakreft. En Science Daily artikkel med tittelen, "Linfrø Stunts veksten av prostata Svulster," rapporterte at "frøet, som ligner på et sesamfrø, kan være i stand til å avbryte den kjede av hendelser som fører celler til å dele uregelmessig og bli kreft. "

Mental Helse

Legge frest flaxeed i kostholdet kan gi en generell forbedring i humør. Det leverer fett og oljer er nødvendig for hjernens helse. En artikkel publisert på McMan depresjon og bipolar Web nevnt flere studier som tyder på at fettsyrene i linfrø kan bidra til å lindre noen psykiske lidelser.
Linfrø kan bidra til å forbedre hukommelse og mental årvåkenhet. Noen alternative helse utøvere foreslå linfrø hjelper dem som lider av bipolar lidelse. Det kan redusere stressnivået og bidra til å lindre humørsvingninger.

Avføringsmiddel

Frest linfrø har lenge vært brukt som et avføringsmiddel. Det er fiber kvalitet og fete oljer den inneholder hjelp til å holde fordøyelsessystemet regelmessig. Det er et detoxificant for leveren, og følgelig den hjelpere kroppen i eliminering. En bivirkning av å bruke linfrø som et avføringsmiddel kan komme som lindring for revmatoid artritt som følge av giftige opphopning i vev.
Linfrø kan hjelpe de med irritabel tarm syndrom, Crohns sykdom, divertikulitt, kronisk forstoppelse og assosiert gass og oppblåsthet.

Kvinnelige hormonet Balancing

Linfrø er en phytoestrogen som fungerer som en katalysator når det brukes sammen med andre phytoestrogenic urter. Brukes sammen med aktuell wild yam, kan linfrø gir overlegne resultater til farmasøytiske hormonbehandling (HRT) uten negative bivirkninger.
Ikke bare gjør linfrø hjelp de som lider av menopausale symptomer, men det hjelper de som lider av smertefull menstruasjon og infertilitet. It hjelpere riktig funksjon av livmoren og kan bidra til å avlaste den overdrevne blødninger som følger endometriose.

Advarsler og legemiddelinteraksjoner

Frest linfrø bør holdes nedkjølt.
Fordi linfrø er en phytohormone, er det foreslått at det brukes med forsiktighet av kvinner som er gravide eller ammende.
En artikkel fra American Cancer Society advart av "noen mulige bivirkninger som kan inkludere diaré, gass og kvalme. Linfrøolje bør ikke brukes sammen med andre avføringsmidler eller avføring myknere."
Artikkelen også rapportert noen legemiddelinteraksjoner. "Noen medisiner og kosttilskudd kan ikke bli absorbert ordentlig hvis de tas samtidig som linfrø. Av denne grunn, anbefaler noen leger å ta medisiner en eller to timer før eller etter å ha tatt linfrø."