Influensa, ofte kalt "influensa", er et virus som infiserer luftveiene. Det sprer seg fra person til person gjennom luften og forurensede overflater. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, mellom fem og 20 prosent av amerikanerne får influensa årlig. Det finnes ingen kur; infeksjonen må gå sin gang, vanligvis 4-5 dager. Behandlingen fokuserer på å forebygge sykdom og lindre symptomer.

Forebygging

Den beste måten å bekjempe influensa er ved å prøve å unngå å få det. Influensa skudd er den primære forsvarsmetode. Influensa skudd er spesielt viktig for den svært gamle, svært unge og de med kroniske medisinske tilstander. Mange vanlige narkotika butikkjeder (for eksempel Walgreen og CVS) tilbyr influensa skudd gjennom høsten og vinteren, eller arbeidsplasser ofte vert dager da ansatte og deres familier kan få dem. The American Lung Association tilbyr også en online influensa klinikk locator (se Resources nedenfor).

Andre forebyggende metoder senter på å eliminere kontakt med viruset og hindre spredning. Hold overflater som samler bakterier desinfisert, for eksempel kjøkken og bad tellere, dørhåndtak, telefoner og leker. Tørk dem ned ofte med rensemiddel eller vaskemiddel.

Vask hendene ofte med varmt såpevann, skummende i minst 15 sekunder og tørke grundig. Bruke et alkoholbasert desinfeksjonsmiddel hånd gel eller hånd våtservietter hvis du ikke kan vaske med vann.

Dekke munnen når du hoster eller nyser; hvis du brukte hendene, rengjør dem med en gang. Kast skitne vev bort umiddelbart og vask hendene.

Ta vare på helsen din kan du bekjempe potensielle infeksjoner: spise en næringsrik diett, får den søvnen du trenger, mosjon og riktig håndtere stress.

Medisiner

Du kan være i stand til å bruke antivirale legemidler hvis du gjenkjenne tegn på at du har influensa og få til en lege innen 48 timer. Disse antivirale medikamenter redusere alvorlighetsgraden og lengden på infeksjon. Flere over-the-counter medisiner adresse symptomer hvis influensa infeksjon får fotfeste.

Decongestants lindre nasal og sinus blokkering ved å bidra til å åpne og tømme slimhinnene. Antihistaminer minske rennende nese og kløende, rennende øyne. De motvirker stoffet i kroppen som produserer disse effektene i et forsøk på å bli kvitt viruset.

Hoste klarner post-nasal drypp eller væske i lungene, men hvis hosten er hyppig og alvorlig, kan hoste medisiner, medisinert pastiller og gargles berolige halsen. Disse enten undertrykke hoste eller gjøre dem mer effektive, slik at problemet vil bli ryddet opp raskere. Hoste medisiner inneholder ofte decongestants og antihistaminer.

Aspirin, Acetaminophin (Tylenol), naproxen (Aleve) og ibuprofren (Motrin, Advil) er vanlige feber reduksjonsgir.

Fordi mange medisiner behandle en rekke symptomer, sørg for ikke å ta flere virkemidler for samme symptom. Vokt dere for mulige interaksjoner dersom du tar andre medisiner. Interaksjoner skje når ingrediensene i ett stoff reagerer mot de ingredienser i en annen, forårsaker uventede bivirkninger som kan være skadelige. Etikettene på over-the counter narkotika liste informasjon om mulige problemer interaksjons. Rådfør deg med en farmasøyt eller lege med spørsmål om informasjonen er ikke klart.

Andre rettsmidler

Annet enn medisinering, er det flere måter å ta vare på deg selv og hjelpe kroppen din bekjempe influensa. Gi kroppen din tid til å gjenopprette og helbrede seg selv. Drikk rikelig med væske, helst varm drikke; de vil trøste en sår hals og hjelp med decongestion. Hold deg hydrert, spesielt hvis du har feber. Visse matvarer har egenskaper som kan hjelpe deg: proteiner støtte helbredelse; næringsstoffer i grønnsaker og sitrusfrukter styrke immunsystemet. Varm suppe - spesielt kyllingsuppe, akkurat som mamma sier - bidrar til å stimulere slimete flyt som vil skylle viruset ut av systemet. Legge til krydder som hvitløk, chili peppers, pepperrot og varm saus kan åpne bihulene.

Juice, ingefærøl, sportsdrikke og klare buljonger, eller Munch is chips, gelatin og popsicles vil hjelpe hvis du er kvalm eller har diaré. Gargling med varmt vann og salt kan berolige og rense sår hals. For tunge lunger, kan en luftfukter eller damp inhalasjon lette det. Prøv fuktig komprimerer på kinnene og leder for verkende hode og bihuler.

Vokt dere for komplikasjoner

Et alvorlig tilfelle av influensa kan føre til komplikasjoner, spesielt med eldre mennesker, små barn og de som hadde forhåndsdefinert medisinske tilstander. Oppsøk lege hvis du opplever: luftveisproblemer, som tungpustethet eller kortpustethet; vedvarende feber, feber over 102 grader, eller feber med frysninger; øreverk eller øret utslipp; ansikts smerter sammen med tykk gul eller grønt slim i mer enn syv dager; konstant heshet, sår hals eller hoste; hoste opp blod-farget slim fra lungene; brystsmerter; eller eventuelle influensasymptomer som varer lenger enn 10 til 14 dager.

Hva om svineinfluensa?

Så langt symptomer på svineinfluensa (H1N1) er mye som de av den vanlige sesonginfluensa; noen svineinfluensa lider har høyere forekomster av diaré og oppkast. Forebygging og behandling metoder for begge er det samme, som er de gruppene som bør være mest forsiktig med infeksjon (den svært gamle, de helt unge, de med pre-eksisterende medisinske tilstander). En vaksine for svineinfluensa-viruset er forventet å være tilgjengelig i oktober (vil du fortsatt trenger en egen skutt for den vanlige sesonginfluensa).