Lutealfasen er tidsperioden som går dagen etter eggløsning inntil slutten av den månedlige menstruasjonssyklus. Den varer vanligvis fra 12 til 16 dager. For de som forsøker å tenke seg en baby, bør lutealfasen være minst 10 dager lang for å gi tid for implantasjon av egget. Hvis lutealfasen er kortere enn 10 dager, vil en kvinne ha problemer med å bli gravid. Av denne grunn, de som prøver å bli gravid ofte prøver å øke sin lutealfasen å øke fruktbarheten.

Bruksanvisning

•  Ta prenatal vitaminer samt kosttilskudd. Noen av vitaminer som bidrar til å øke lutealfasen inkluderer vitamin B6 og vitamin C. Prenatal vitaminer inneholder disse vitaminer samt andre som er nødvendig når unnfangelsen skjer. Vitaminer øke hormoner som trengs for å øke lutealfasen, slik som prolaktin.

Konsumere urte kosttilskudd som bukkehornkløver og dong quai. Disse kosttilskudd også bidra til å øke lutealfasen. Dette er alternative metoder, så sørg for at de blir tatt med forsiktighet og i henhold til instruksene. Konsultere legen din for å være trygg.

Finn en akupunktører. Som en alternativ metode for å bidra til å øke lutealfase, sørg for at din akupunktør er godt informert på metoder for å hjelpe med fruktbarheten. Velg ditt utøveren nøye; det hjelper å ha anbefalinger når du velger.

Gni progesteron krem på huden din. Progesteron er et hormon som er nødvendig i lutealfasen, og en krem ​​er en direkte måte å bruke den. Alternativ hvor du bruke kremen mellom nakke, armer, lår og bryst.

Få en resept for Clomid. Helsepersonell kan foreskrive Clomid, en fruktbarhet stoff som hjelper noen ganger å rette et problem med lutealfasen. Som med alle legemidler, er det ulike bivirkninger og risiko som er forbundet med Clomid, så sørg for å snakke med legen din før du tar dette skrittet.