Når du har gass, også kjent som luft i magen, kan urte-behandlinger hjelpe. Lett tilgjengelige urter for gass lettelse er løvetann og peppermynte. Du finner dem hos din lokale helsekost butikk eller høste dem selv. Løvetann som ikke har blitt behandlet med plen kjemikalier eller plantevernmidler kan være vill-laget. Ville lagde urter er plukket til medisinske formål mens vokser naturlig i miljøet. Peppermynte er lett å vokse i en hage som mottar full eller delvis solen.

Løvetann for Gass Relief

Den felles bakgård løvetann, Taraxacum officinale og T. laevigatum, er en gammel hjemmelaget urtemedisin for gass lettelse. Blomsten, blad og rot alle inneholder aktive ingredienser, men kun bruke blad for gass. I Tyskland har løvetann blad blitt godkjent for å behandle flatulens sammen med tap av appetitt og fordøyelsesbesvær. Du kan kjøpe løvetann blad tørket i bulk på din lokale helsekost butikk og lage te, skjær og kapsler. Høsting din egen løvetann blad er også et alternativ. Høste bladene før planten blomstrer og mistet noe av sin styrke. Legg dem på en skjerm ut av solen til de er tørre. For å gjøre løvetann blad te for gass lettelse hell 1,5 kopper nykokt vann over 1-2 teskjeer av tørkede blad og la det bratt i minst 5 minutter og opp til 10 minutter. Nipp sakte til du føler lettelse.

Peppermynte for Gass Relief

Peppermynte er en populær smakstilsetning i godteri, tannprodukter og kosmetikk, men det har blitt brukt medisinsk som en fordøyelseskanal hjelpemiddel og for å gi gass lettelse siden antikken. Ifølge en Harvard Health publikasjon fra Harvard Medical School, "Peppermynteolje slapper den glatte muskelceller som linje mye av disse mage-tarmkanalen." I tillegg, i kliniske studier utført på pasienter med irritabel tarm problemer (IBS) "Personer med IBS som tok peppermynteolje rapporterte mindre oppblåsthet, magesmerter og oppblåsthet sammenlignet med de som tok placebo."

Doseringen anbefales for peppermynteolje ved Harvard Health Publication er "generelt 0,2 til 0,4 milliliter tre ganger om dagen ... i magesaftresistente kapsler, som tillater det å omgå spiserøret og magesekken før den blir brutt ned og metabolisert." Et annet alternativ er å lage deg en kopp peppermynte te. Bruk 1 til 2 teskjeer tørket peppermynte blad for 1,5 kopper nykokt vann. La det bratt i minst 3 minutter. Peppermynte-te smaker deilig varm eller kald, med eller uten honning eller annen søtningsmiddel.