Det er mange urter som vil hjelpe dårlig sirkulasjon, og noen av dem er ganske vanlig. Du kan finne det meste på matbutikken, eller alternativ helsebutikk. Dårlig sirkulasjon stammer fra en rekke problemer, fra høyt blodtrykk, til blodpropp, dårlig kolesterol og trange fartøyer. Husk at når du arbeider med dårlig sirkulasjon, ita € ™ s viktig å få en Doctora € ™ s mening å sørge for at årsaken er ikke et alvorlig problem. Du kan være på medisiner, så du bør også sjekke med legen din før du eksperimenterer med noen av disse urter.

Vanlige urter

Den enkleste å finne vanlig urt for å hjelpe er rosmarin. Det er ansett som et hjelpemiddel for hukommelsen, som det forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen og hjernen. Den vokser fritt gjennom Europa og Amerika, og er en veldig lett å vokse hjemme. Rosemary er helt spiselig, og kan bli stenket på mange matvarer for en hyggelig smak. Du kan også bruke rosmarin eteriske oljer, eller drikke en rosmarin te.

Eksperter ved Alternativ Healthzine (http://www.alternative-healthzine.com) vurdere cayenne å være en av de \ "beste blodsirkulasjonen urter. \" Its enzymer arbeider tett med blodet, stoppe blødning, healing blåmerker, balansering blodtrykk og sirkulasjon på en gang. Siden Cayenne kommer ofte i et pulver, er det mer sannsynlig at du vil kaste det inn med maten. Det finnes også kapsler tilgjengelig til å bli tatt med et måltid. Men hvis du ønsker, kan du også blande pulveret med litt vann og drikk det ned.

Ingefær er en tredje, svært vanlig urt du lett kan finne i de fleste dagligvarebutikker. Det vil bidra til å eliminere blodpropp og bedrer blodsirkulasjonen. Det vil også redusere kolesterolnivået i blodet og lette flyten gjennom arterier, vener og kapillærer mer effektivt. På grunn av denne egenskapen, kan ingefær øker sirkulasjonen til perifere lemmer som fingre og tær, noe som gjør det nyttig for å hindre frostskader. Ingefær kan spises rett, men vil du sannsynligvis ønske å sette den i maten til å ta kanten av av sin smak.

Tradisjonell kinesisk medisinske urter

I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er det et stort antall urter som vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen. De fleste av disse er ment å bli tatt i en blanding, og du vil sannsynligvis ønsker å besøke en profesjonell til å ha kroppen evaluert i stedet for å forsøke å gjøre det selv.

En svært vanlig urt som finnes i TCM er Dang Gui, eller kinesisk Angelica. Sin rot er kjent for å tonify blodet, regulere menstruasjon, harmonisere sirkulasjon og styrke blodet ditt. Det har flere andre bruksområder, for eksempel for tap av matlyst, og noen antiseptiske formål. Du kan kjøpe det på nettet i pille eller tablettform, men sjekk med en utøver for riktig dose for kroppen din.

TCM benytter også andre urter, for eksempel Yimucao, eller kinesisk Motherwort. Denne urten er kjent for å være et hjerte tonic, menstruasjons regulator og generelle blodsirkulasjonen forsterker. Ita € ™ s tilgjengelig på de fleste urte butikker og dagligvarebutikker både i blad og pulver former. Du kan lage te eller kjøpe kapsler, men som Angelica, vil dosen avhenger av kroppen din.

Moutan bark kommer fra roten av en blomstrende plante i Ranuncu-laceae familien som vokser hovedsakelig i Anhui og Shandong regioner. Moutan bark virker på nyre, lever og hjerte, hjelpe på blodsirkulasjonen og reduserer blod stasis. Vanligvis er decoctions laget av roten i vann. Det kan være bakt med vin eller stir-bakt før det er kull, og deretter tatt for hemostase. Dona € ™ t prøver å bruke denne urten, men hvis du er gravid eller har uvanlig tunge perioder.