Over tid, kan giftstoffer bygge opp i nyrene, tarmer, og lymfesystemet. Det finnes en rekke naturlige måter å oppmuntre kroppen til å utvise disse giftstoffer. Tranebær har en rekke helsemessige fordeler, inkludert å være høy i vitamin C, vitamin A, mangan, kalium og antioksidanter. I tillegg til avgiftning av kroppen, kan tranebær og vann detoxes hjelpe deg til raskt å gå ned i vekt.

En rask One Day Detox

Tranebærsaft og vann kan anvendes for en rask avgiftning som kan gjøres på en dag. For å gjøre tranebærjuice og vann å drikke, bruke en del usøtet tranebærjuice og sju deler vann. For denne detox for å være effektive, må totalt 64 gram blandet drikke inntas på en dag. For å forberede dette avgiftning dagen, har 4 gram av tranebærjuice med 28 gram vann i en 32 unse container. Lag to 32 unse beholdere for dagens forbruk.

Cranberry Juice som Daily Detox

Tranebærsaft og vann kan også bli brukt som en daglig DETOX. Å blande en daglig tranebær detox, tilsett 2 ss. usøtet tranebærjuice og en teskje av hvetegress pulver til en kopp vann. Drikk dette hver morgen før du spiser. Over tid vil tranebærjuice og hvetegress arbeide for å hjelpe avgifte kroppen din.

En annen foreslått detox diett er å blande én del usøtet tranebærjuice og fire deler vann. Drikk dette 10 minutter før du spiser lunsj eller middag og unngå kjøtt og meieriprodukter i to uker.

Andre Bennefits av Cranberries

Tyttebær er en veldig sunn mat. De inneholder proantocyanidiner (PAC), som kan forhindre adhesjon av visse bakterier i kroppen. Bakterier som har vist seg å bli utvist inkluderer E. coli og bakterier som kan påvirke urinveiene. Tyttebær også hemme bakterier assosiert med magesår og tannkjøttsykdom. De anti-oksidanter i tyttebær har vist seg å redusere tilfeller av kreft og hjertesykdom. The United States Department of Agriculture (USDA) har også gjort studier som viser at antioksidanter og fytonæringsstoffer innhold av tyttebær hjelpe med hjernens funksjon og kognisjon.