Digidexo.com

Botemidler for Heteslag

Heteslag skjer når kroppen blir overopphetet på grunn av varmt vær og sol overeksponering. Symptomene kan være svimmelhet, tretthet, overdreven svetting, hodepine, blek og klam hud, kvalme og oppkast, for å nevne noen. Hvis du raskt vil bekjempe heteslag før det utvikler seg til en mer alvorlig tilfelle av heteslag, er det viktig å vite hvordan du effektivt kjøle ned kroppen så raskt som mulig.

Drikk vann eller elektro Drinks

Når utviser tegn på oppvarming utmattelse, hydrat med vann eller elektrolytt drikker som Gatorade. Ifølge MotherNature.com, bør væsken gis en liten bit av gangen. Mens vannet er den mest ideelle kilden til hydrering, elektrolytt / sportsdrikke bidra til å gjenopprette kalium og natrium tapt gjennom overdreven svetting. Hvis personen som lider av heteslag er i stand til å holde væsker ned, kanskje de trenger å bli transportert til et sykehus for væske som skal oppnås intravenøst. Alkohol og koffein bør unngås, da de hjelper til i prosessen med dehydrering.

Flytt til et skyggefullt område

For å redusere kroppens temperatur, flytte til et kjøligere område ut av solen, helst innendørs eller i skyggen. Klær bør løsnes eller fjernes. Hvis mulig, planlegge friluftsliv tidlig på dagen eller senere på ettermiddagen eller tidlig på kvelden når solen ikke er så sterk. Vær forsiktig om å vende tilbake til solen, selv om det er timer senere, som et tilbakefall av heteslag kan forekomme.

Fukt Skin med lunkent vann

Fukt huden, inkludert hodet og nakke, med lunkent vann og bruke en vifte til å blåse kald luft over huden. Hvis en elektrisk vifte ikke er tilgjengelig, kan du bruke et papir eller et annet objekt for å skape en konsistent bris. Hvis heteslag er mer alvorlig, få personen i et kjølig bad.