Digidexo.com

Hvordan finne Body Mass Index i prosent

Hvordan finne Body Mass Index i prosent


Body mass index (BMI) er et tilnærmet mål på en persons kroppsfett basert på høyde og vekt. Mens du kan sammenligne din BMI poengsum til diagram som viser sunne retningslinjer, kan det være lurt å korrelere poengsummen din til en faktisk andel. Å finne din BMI er når det gjelder prosent kan gi deg en ganske nøyaktig bilde av den faktiske prosentandel av kroppen fett.

Hvordan finne Body Mass Index i prosent

Figur din BMI ved hjelp av denne formelen: (vekt (pounds) / [høyde (inches)] ^) x 703. For eksempel, hvis du er en mann som er 72 inches høy, firkantet 72 for å få 5184. Hvis du veier 185 pounds, dele 185 av 5184 for å få 0,0357. Multipliser 0,0357 med 703 for å få en BMI på 25,1.

Multipliser din BMI med 1,2. For eksempel 25.1 x 1.2 = 30.12.

Multipliser din alder ganger 0,23. Hvis du er 40, multiplisere 40 med 0,23 for å få 9.2.

Legg til svarene fra trinn 2 og 3. For eksempel, 30.12 + 9.2 = 39.32.

Trekk fra 10.8 fra svaret i trinn 4 hvis du er en mann. I dette eksempelet 39,32 til 10,8 = 28.52. Hvis du er en kvinne, ikke trekke fra noe. Bær din svaret fra trinn 4 til trinn seks.

Trekk 5.4 fra svaret i trinn 4 for kvinner; menn bør trekke 5.4 fra svaret i trinn 5. For eksempel 28,52 til 5,4 = 23.12. Dette betyr at kroppen din fett er 23.12 prosent.