Når en manns østrogennivået stiger over sin naturlige balanse, kan dette føre til ubehagelige bivirkninger. Vektøkning, brystforstørring og en redusert sexlyst er alle symptomer på et overskudd av østrogen. Østrogen kan fremstilles ved fettvev i kroppen, noe som metaboliserer naturlig produsert testosteron og endrer den til østrogen. Senking overflødige østrogennivået naturlig kan gjøres gjennom livsstilsendringer og forsiktig diett overvåking.

Bruksanvisning

•  Unngå et overskudd av soya. Isoflavoner som finnes i soya hjelp heve nivåene av østrogen i kroppen, og arbeide for å senke testosteron. Soya-baserte matvarer bør unngås; dette inkluderer soyamelk, tofu og andre soyaprodukter.

Exercise. Redusere fettvevet kan bremse metabolization av testosteron til østrogen. Studier utført av Anne McTiernan ved Fred Hutchinson sin Prevention Studier Clinic viser at trening betydelig senket estriadol nivåer hos menn.

Begynn å ta en multi-vitamin som inneholder sink. Sink har vist seg å bidra til langsom testosteron blir konvertert til østrogen. Antioksidanter er også vist å redusere mengden av testosteron som er omdannet.