Digidexo.com

Hvordan bli kvitt en kald Uten medisin

Hvordan bli kvitt en kald Uten medisin


Når du arbeider med en kald, mange mennesker gjør en beeline til medisinskapet. Men det finnes måter å komme over en kald uten over-the-counter medisiner. Naturlig rettsmidler kan produsere raske resultater, og du trenger ikke å bekymre deg for irriterende bivirkninger som tretthet, kvalme eller oppstemthet.

Bruksanvisning

•  Få nok hvile. Det finnes forskjellige typer forkjølelse; og hvis du har en forkjølelse, vurdere å bo hjemme fra jobb eller skole. Kroppen din trenger tilstrekkelig hvile. Dette vil øke immunsystem, og gir deg mulighet til å bekjempe forkjølelse og andre infeksjoner.

Gurgle å lindre en sår hals. Dryppende nese og puste gjennom munnen som et resultat av tett nese kan forårsake sår hals. For å lette denne kalde symptom, gurgle med varmt saltvann eller varmt sitron vann.

Drikk rikelig med varme væsker. Pågående nesetetthet er en irriterende kaldt symptom, noe som gjør det vanskelig å puste. Drikker varme drikker som te eller vann lindrer nesetetthet. I tillegg kan varme væsker berolige en sår eller irritert hals, og forebygge dehydrering. Tar en varm dusj letter også lunger fordi damp åpner nesegangene.

Ta vitamintilskudd. Å kvitte seg med en kald med medisiner, må du øke immunsystem. Ta en multivitamin og drikk rikelig med appelsinjuice. Sink og vitamin C-tabletter er nyttig, og urtete som grønn te inneholde antioksidanter, som kan hjelpe fart helbredelsesprosessen.

Sleep med hodet hevet. Hoste er et annet vanlig forkjølelse symptom som normalt krever medisinering. For å lette hoste, sove med to eller tre puter under hodet. Dette holder hodet hevet og stopper slim fra drenering i halsen. I tillegg kan naturlige halspastiller gi rask lindring.