Symptomer på stress og depresjon kan være svært like. Det er viktig å vite hva disse symptomene er i tilfelle noen nær deg er lider av en av disse forholdene. For mye stress kan føre til et nervøst sammenbrudd, mens depresjon kan ofte føre til selvmord når venstre ubehandlet.

Fysiske symptomer

De fysiske symptomer på stress og depresjon kan være den mest åpenbare, spesielt til noen som er veldig nær den personen som lider. Stress og depresjon kan føre til enten tap av appetitt eller overspising som kan føre til enten dramatiske vekttap eller vektøkning. Problemer med å sove eller sover for mye er også fysiske symptomer som oftest lagt merke til av noen som bor i samme hjem som den personen.

Psykologiske symptomer

For de som lider av depresjon, kan psykologiske symptomer inkluderer tap av interesse i livet, skyldfølelse, nedstemthet og lite eller ingen glede av aktiviteter en gang likte. De med stress kan ha følelser av angst, panikkanfall og bekymring om småting. Begge vil ha en merkbar endring i humør og kan unngå stressende situasjoner som de normalt ville ha noe problem med. I tillegg kan begge synes å være mer irritabel enn normalt.

Kognitive symptomer

Kognitive symptomer på stress og depresjon kan noen ganger gå ubemerket hen. Personen kan ha problemer med å konsentrere seg om enkle oppgaver. I tillegg kan han ha problemer med å huske ting som hvor han stakk bilnøklene eller hva hans planer er for den kvelden. Når du har en samtale med noen kan det ta henne lengre tid å forstå hva personen sier, og i tillegg kan hun være treg til å reagere. Minne og fokus generelt kan bli redusert.

Endringer i Functioning

Vanskeligheter funksjon kan forekomme, men dette er langt mer sannsynlig med depresjon enn med stress. Personen kan ringe inn syk ofte til jobb eller skole. Han kan også ha en betydelig nedgang i arbeid eller skoleprestasjoner. Hun kan finne seg overveldet av sine daglige oppgaver som rengjøring av huset og betale regninger. I tillegg kan han ha en nedgang i egenomsorg, herunder ikke ta dusj, ikke pusse tennene og ikke tar vare på hans utseende generelt.

Sosiale Symptomer

Det sosiale livet til de som lider av stress og depresjon kan også lide. De kan ha en redusert interesse for sine venner og dermed bruke mindre tid med dem. I noen tilfeller kan dette resultere i tapt vennskap. De kan føles vanskelig i sosiale situasjoner eller unngå dem helt. I tillegg, når du har en samtale de med depresjon kan ha lite å si eller kan til og med snakke om selvmord og død.