Digidexo.com

Hvordan øke glukose nivå

Hvordan øke glukose nivå


Blodsukkernivået bestemme mengden av glukose kroppen produserer, noe som påvirker dine øyne, nyrer og nerver ifølge American Dietetic Association. En mangel på glukose forårsaker treghet, og er skadelig hvis du er diabetiker som det kan føre til hypoglykemi, farlig lavt glukosenivå som øker risikoen for koma. Mat samt foreskrevet medisiner hjelpemiddel i å opprettholde og øke glukose til et stabilt nivå mellom 70 til 100 milligram per desiliter, melder ABC News.

Hvordan øke glukose nivå

Konsumere fire ts. av sukker. Mens noen matvarer som inneholder mye fett hjelp heve blodsukkernivået, er rent sukker raskt metabolisert i blodet og tar effekt, ifølge American Diabetes Association.

Spis 15 gram karbohydrater. Karbohydrater anses drivstoff for kroppen din, ettersom de er konvertert til sukker og øke blodsukkernivået. To ss. rosiner eller 4-5 stk saltet kjeks gi den nødvendige mengden av karbohydrater for å øke glukose.

Legg en ss honning til dine drikkevarer. Honning og sirup heve blodsukkeret raskt, da det ikke inneholder karbohydrater eller fett.

Ta medisiner. Glukagon, som brukes til å opprettholde blodsukkeret, kan tas som anvist å heve lave nivåer.