Attention Deficit Disorder, eller ADD, er en psykisk helse lidelse som er en undertype av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Lidelsen er utbredt og andelen av amerikanere i alderen 18-44 med ADHD antas å være på 4,1 prosent, ifølge National Institute of Mental Health. I tillegg blir antallet antatt å være økende. Typiske symptomer på ADD er en manglende evne til å holde fokus oppmerksomhet på et gitt emne og unnlatelse av å fullføre oppgaver. Det er mange måter å få hjelp med ADD og bli mer kunnskapsrike om emnet.

Bruksanvisning

•  Gå til en lege og diskutere dine bekymringer og spørsmål om ADD. Han vil tilby sin diagnose etter at han spør deg en grundig sett med spørsmål. Svar på spørsmålene fullstendig og grundig, og husk at legen er der for å hjelpe. Mange mennesker som tror de har ADD er feilaktig og vice versa så et besøk med legen er viktig.

Diskuter dine alternativer hvis du er diagnostisert med ADD. De to viktigste behandlinger for ADD - medisinering og psykoterapi - er både utbredt, selv om medisinen har vært mer populært i det siste. De viktigste medisiner historisk har vært sentralstimulerende midler som Ritalin og Adderall. Disse stoffene gjør bære bivirkninger, inkludert en redusert appetitt, hodepine, en "nervøs" følelse, irritabilitet og søvnvansker. Psykoterapi er økende i popularitet, og legger til en viktig komponent til medisinering. Psykoterapi, blant annet gjør at pasienten til å snakke gjennom opprivende tanker og følelser som ideelt sett vil føre til at pasienten leve mer hell med sykdommen.

Finn en støttegruppe i samfunnet for å få kontakt med andre som lever med samme tilstand. Bortsett fra det medisinske og profesjonell behandling, kan rett og slett å snakke med andre har gode helbredende fordeler. Støtte fra familie og venner og forbindelser med andre som forstår hva du går gjennom kan gjøre de utfordringene du møter mer utholdelig. Den Attention Deficit Disorder Association (ADDA) lister støttegrupper etter stat på deres hjemmeside. Vurdere å starte din egen støttegruppe hvis det ikke allerede er en i byen din.