Leggkramper kan være ulidelig smertefullt. Du kan gå til hvilken som helst butikk og kjøpe en smertestillende for å lindre smerten fra leggkramper eller bruk elementer fra din egen kjøkken. Hjem rettsmidler kan noen ganger virke bedre enn butikken kjøpte, og er mye billigere også.

Bruksanvisning

Med hjem rettsmidler for å lindre leggkramper

•  Ta noen såpestykke, pakke den og legger den under utstyrt arket der kalvene ville gå. Sørg for å sjekke under utstyrt arket hver natt for å være sikker på at det fortsatt er der i tilfelle du kan ha kastet den ut. Noen sier dette midlet ikke fungerer for dem, men de fleste sverger til såpe under ark for å avlaste sine leggkramper. Sørg for å erstatte såpestykke hver måned eller seks uker for å være sikker på at denne såpen rette holder arbeider.

Ta en teskje av billig gul sennep og raskt svelge det. Du kan også bruke de små pakker av sennep du får fra hurtigmatrestauranter for riktig dosering. Plasser disse pakker med sennep på nattbordet ditt innen rekkevidde i tilfelle du våkner opp fra pinefull smerte forårsaket av leggkramper. Dette kan fungere for nattlige kramper samt dagtid kramper. De fleste som har prøvd dette sier det fungerer veldig raskt for å lindre smerten fra leggkramper. Hvis du har halsbrann eller fordøyelsesbesvær, bør du jage sennep ned med et glass vann. Hvis glass vann ikke hjelper og du fortsatt får halsbrann av sennep, ta en halsbrann lettelse medisin eller prøv et annet middel.

Drikk en unse av pickle juice før eller i løpet av leggkramper. Hvis du vet at du kommer til å ha leggkramper, bør du drikke en unse av pickle juice om morgenen for dagtid kramper eller før du går til sengs for natta kramper. Ved å drikke pickle juice under leggkramper, bør smerten fra leggkramper gå bort.

Bland 1/4 ts natron med et glass vann og drikk det før anstrengende trening eller aktivitet for å forebygge leggkramper. Noen mennesker tror at brus fra natron nøytraliserer melkesyre som dannes i musklene under trening. Dette har imidlertid ikke blitt vitenskapelig bevist.

Klem overleppen hardt, i flere sekunder, til leggkramper er borte. Det finnes ingen vitenskapelige bevis på at dette fungerer, men noen etappe krampe lider si det fungerer bra for dem.

Tips og advarsler

• Prøv noen av disse rettsmidler eller alle av dem til du finner den som fungerer best for deg.
• Ingen av disse hjem rettsmidler har blitt vitenskapelig bevist så prøv dem på egen risiko. Hvis man ikke virker, prøv en annen. Hvis ingen av dem fungerer, ta kontakt med legen din om en foreskrevet medisiner eller gå til din lokale stoffet butikken og finne noe som passer deg bedre.