Mandlene er masser av lymfoid vev på baksiden av munningen i nærheten av åpningen i halsen. De er en del av immunsystemet og kan variere i utseende fra glatt, med overfladiske lommer, eller grov med dype lommer. Disse dype lommer er kalt krypter. Store krypter har en tendens til å samle materiale, slik som bakterier, døde celler, slim, støvpartikler fra luften og biter av mat. Oppbyggingen av dette rusk utløser en immunrespons, og et angrep av de hvite blodcellene. Resultatet er dårlig ånde, en mildt sår hals og dannelsen av en illeluktende, hvitaktig klump kjent som en mandel stein. For å holde mandel krypter ren og stoppe dannelsen av mandel steiner, følg trinnene nedenfor.

Bruksanvisning

•  Stå foran speilet med munnen åpen så bredt som mulig. Shine pennen lys på baksiden av halsen og visuelt inspisere mandlene. Se etter noen hvite flekker eller klumper.

Dypp en bomullspinne i varmt vann. Klem å fjerne overflødig vann og feie hver mandel med fuktig bomullspinne. Bruk speilet for å veilede deg. Fokusere på noen områder der du kan se mandel krypter eller rusk. Hvis du støter på en stein, forsiktig prod den ytre fold av mandel vev for å tvinge steinen ut av krypten.

Når du har grundig penslet hver mandel, gurgle med anti-bakteriell munnvann.

Kok en kopp eddik og vent til den er avkjølt. Deretter gurgle med det i stedet for, eller i tillegg til, anti-bakteriell munnvann. Væsken vil bidra til å tømme ut en hvilken som helst gjenværende rester og syren i eddik vil bidra til å hindre dannelse av mandel steiner.

Forsiktig børste mandlene med en tannbørste som har blitt skylt med anti-bakteriell munnvann for å fjerne steiner eller rusk fra spesielt dype krypter. Vær advart, skjønt, er denne metoden mye mer sannsynlig å utløse brekningsrefleksen enn å bruke en bomullspinne.

6. Fyll tanken av oral irrigator med en fortynnet løsning av anti-bakteriell munnvann og varmt vann. Vri den til den laveste innstillingen og direkte spray på mandlene for å skylle ut eventuelle gjenværende partikler.

Tips og advarsler

• Vær forsiktig når feiing eller dyttet borti mandlene. Sett din irrigator på den laveste innstillingen, eller du kan gi dine mandlene å blø. Hvis dette skjer, stopp umiddelbart og gurgle med varmt saltvann. Ikke bruk neglen til å skrape en mandel. Dette kan føre til en infeksjon.