Sesamolje har vært brukt i tusenvis av år som en helbredende olje i indisk medisin fordi den inneholder mange vitaminer, mineraler og andre naturlige helse gir egenskaper. Noen av disse egenskaper inkluderer antioksidanter, anti-inflammatoriske egenskaper og fettsyrer.

Sesamfrø

Sesamolje er avledet fra alle varianter av sesamfrø med den svarte frø tenkte å gi den mest fordelaktig olje i noen indiske kulturer. Sesamolje er en populær matolje i land som India og Kina som det er lite sannsynlig å ødelegge hvis oppbevart riktig og inneholder en rekke næringsrike vitaminer.

Antibakteriell og antiinflammatoriske

Sesamolje inneholder naturlig antibakterielle egenskaper som ofte brukes i behandling av hudproblemer og sopp som for eksempel streptokokker og stafylokokker. De antibakterielle egenskaper av oljen kan også være av nytte ved behandling av fotsopp. Sesamolje inneholder også naturlige anti-inflammatoriske fordeler for anvendelse ved behandling av allergiske reaksjoner og insektbitt.

Antioxidant

Sesamolje er ofte brukt i massasjeolje som det lett trenger inn i huden og gir en rekke fordeler for brukeren. Sesamolje når de påføres på huden passerer inn i blodstrømmen gjennom kapillarene og arbeider seg inn i dype vev nøytraliserende oksygenradikaler i kroppen. Sesam oljer antioksidanter er utledet fra en kjemisk stoff som finnes i sesamfrø kalt fytokjemikalier som fungerer som regulatorer av skadelig cellevekst og replikasjon.

Fatty Acids

En av de viktigste fordelene ved bruk av sesamolje er inkluderingen av flerumettede fettsyrer, inkludert omega-3, omega-6 og omega-9, som er nødvendig for en sunn livsstil. Essensielle fettsyrer er fordelaktig for menneskekroppen som de er et nyttig forebyggende tiltak for sykdommer slik som hypertensjon, hjertesykdom, diabetes og artritt. Essensielle fettsyrer kan også bidra til lavere blodtrykk og dårlig kolesterol i kroppen mens hjelpe heve gode kolesterolet. Det hevdes også sesamolje kan bidra til å forebygge osteoporose ved å heve nivået av østrogen i kroppen gjennom fettsyre inntak.

Disease Prevention

Sesamolje også inneholder lecitin, som spiller en rolle i å forebygge en rekke sykdommer, inkludert vaskulær sykdom, øker blodkaret elastisitet og motvirker oppbygging av dårlig kolesterol. Sesamolje er også en god kilde til vitamin E med bare en unse av olje som inneholder 75 prosent av det daglige inntaket av vitamin E. De sjansene for lider av tilstander som koronar hjertesykdom, Alzheimers og grå stær har vist seg å bli redusert med økt Vitamin E inntak. Forskning utført av National Institutes of Health fant langsiktige nedgangen forbundet med Alzheimers ble redusert med vitamin E tilskudd.

Vitaminer og mineraler

Sesamolje inneholder små mengder av vitaminene A og B sammen med mineraler slik som magnesium, kobber, kalsium og jern. Oljen er også en god kilde til lignaner, en forbindelse som finnes i planter som hjelper til med antioksidant og anti-hypertensjon kvaliteter av oljen.