I århundrer har østlige kulturer brukt sibirsk og koreansk ginseng for å behandle stress, øke energi og skjerpe mental skarphet. Selv om begge urter kalles ginseng, de tilhører forskjellige familier av planter og har ulike aktive ingredienser.

Grunnleggende forskjellene

Koreansk ginseng, en ekte ginseng anlegget, inneholder ginsenosides, kjemikalier som antas å arbeide med adrenalin kjertel og immunsystem til å bekjempe tretthet og bygge motstand. Eleuthero, selve navnet på planten kjent som sibirsk ginseng, inneholder eleutherosides som også forbedrer immunforsvaret og hjelper adrenalin kjertel kampen stress.

Patologiske Fordeler

Studier har vist koreansk ginseng reduserer blodsukkeret og kan reparere nyreskader, noe som gjør det til en lovende behandling for diabetes. Forskning på eleuthero antyder urt assists utvinning fra sykdom ved å støtte den kidneysâ € ™ evne til å bekjempe giftstoffer. Begrenset forskning antyder også eleuthero kan beskytte kreftpasienter mot kjemikalier som brukes i kjemoterapi og eksponering for stråling.

Doser og bivirkninger

Naturmedisinere anbefaler en daglig dose på 200 til 400 milligram for både koreansk ginseng og eleuthero. Begge kommer i kapselform. Bivirkninger for både urter er så mild og inkluderer søvnløshet, kvalme, diaré og vaginal blødning.