The Lemonade Diet, også kjent som Master Cleanse, er en populær detox som har eksistert i flere tiår, og består av en 10-dagers faste med ingenting, men sitronsaft, vann, cayennepepper og lønnesirup.

Funksjon

The Lemonade Diet er laget for å rense fordøyelsessystemet, rense kroppen for bygget opp giftstoffer og brenne lagret fett, noe som resulterer i vekttap. Mens kroppen er laget for å detox selv, dårlige matvaner eller eksponering for miljøforurensning bog ned systemet, slik at giftstoffer til å bygge opp i leveren, nyrer, lunger og tykktarm.

Lemonade Oppskrift

Limonade blandingen skal konsumeres i løpet av dagen, i stedet for mat. Å skape løsningen, kombinere 2 ss. av frisk sitronsaft, 2 ss. organisk Grade B lønnesirup, 1 kopp av renset vann og 1/10 ts. cayennepepper. Bland sammen og konsumere minst 80 gram av blandingen hver dag.

Side Effects

Som enhver rask, Lemonade Diet sterkt begrenser kalorier, istedenfor å gi næring og kalorier gjennom lemonade blandingen. Bortsett fra sult smerter, kan en person lider av vanlige detox symptomer som tretthet, irritabilitet, kvalme og hodepine.

Advarsler

The Lemonade Diet er laget for å vare i 10 dager, så gå over dette beløpet er ikke anbefalt på grunn av mangel på næringsstoffer. Den enkelte gjennomgår rens bruker limonade blandingen som en kilde for kalorier, med hvert glass tilveiebringe omtrent 109 kalorier med saften og lønnesirup. Dette betyr at den enkelte må drikke minst 11 glass om dagen for å konsumere de anbefalte 1200 kalorier.

Salt Flush

Saltet flush brukes i kombinasjon med lemonade diett for å rense fordøyelsessystemet og tykktarm. Å skape, kombinere to tbs.p havsalt med en liter vann i romtemperatur og drikke på kveldene. Dette vil fungere som et mildt avføringsmiddel, bidrar til å hindre forstoppelse av mangel på mat.