En trykksår, også kjent som en liggesår, er en tilstand i hvilken områder av huden eller vevet brytes ned mens den er i en enkelt, inert posisjon over en utrolig lang tid. Denne tilstanden vanligvis skjer i henhold til sengeliggende eller rullestol omstendigheter når de plagede personen er plassert i en enkelt posisjon. Resultatet av forlenget press på et område av legemet reduserer blodstrøm i den delen, som fører til døden vev (nekrose). Det finnes imidlertid måter å redusere forekomsten av trykksår.

Bruksanvisning

•  Ta vare på huden din. Bruk mild såpe når bading for å forhindre irritasjon og rødhet. Påfør en mild fuktighetskrem å smøre tørr hud. Lotion bidrar til å holde huden myk og sunn. Bruk aldri alkohol-baserte kremer på huden din fordi alkohol gjør huden svært tørr.

Hold deg i bevegelse hver dag. Du må flytte rundt så mye som mulig fordi liggesår er forårsaket av konstant press på et område. Ta lange turer og gjøre yoga øvelser. Hvis du er i en seng, prøv å slå til side minst en gang hver time. Hvis du er i en rullestol, kan du prøve å endre posisjon en gang i timen. Få noen til å hjelpe deg hvis du ikke kan flytte selv.

Bruk de-trykk enheter. Spesielle madrasser og senger og annet medisinsk utstyr kan bidra til å redusere forekomsten av trykksår og redusere ubehaget fra eksisterende. Spør din lege hvilke av disse medisinsk utstyr kan være bra for deg. Du kan ikke kjøpe disse enhetene uten resept fra lege, og så er det viktig å ta kontakt med lege hvis du er interessert i å anskaffe en de-trykk medisinske utstyret.

Unngå krøllete ark og harde gjenstander i senger og stoler. Krøllete ark skape ujevnt trykk, noe som kan føre til trykksår. Harde gjenstander, som for eksempel vev bokser, hårnåler, briller og bestikk, som er igjen i en stol eller seng også kan føre til trykksår.

Masser kroppen din for å forhindre trykksår. Masser huden i nærheten hip bein, rumpe og hæler på føttene. Disse hudområder som er mest utsatt for trykksår.

Tips og advarsler

• Du må ta kontakt med lege før du tar fatt på noen egenbehandling for trykksår.