De selvpålagte hindringer vi skaper når vi jobber mot en drøm eller et mål kan være skadelig. Enten det er en mangel på selvtillit, negativ tenkning eller lav selvfølelse, overvinne vår frykt og tvil kan være vanskelig. Les videre for å finne ut hvordan du kan overvinne din selvpålagte hindringer, slik at du kan nå dine mål og har tillit underveis.

Bruksanvisning

•  Skriv ned dine kortsiktige og langsiktige mål og drømmer. Ta med eventuelle personlige, karriere og forholdet mål og drømmer som du kan ha, uansett hvor utilgjengelig de kan virke.

Identifiser de hindringer som du ser på din vei. Er det frykten for å mislykkes eller avvisning som er blitt stopper deg fra å oppnå dine mål, eller er det negativ tenkning eller lav selvfølelse?

Undersøke disse selvpålagte hindringer. Spør deg selv om disse hindringene er rasjonelle eller rett og slett selv skapt frykt.

Ta kontroll over dine tanker og husk at du alene har skapt disse hindringene, slik at bare du har makt til å ta dem bort.

Fokuser på det positive. På papiret der du listet dine mål og drømmer, lage en liste over alle grunnene til at du kan utføre dem. Mentalt slette alle negative tanker som du har fokusert på i det siste i forhold til dine mål.

Hold mål ark hendig og lese den når du befinner deg ute av stand til å bevege seg fremover mot dine drømmer på grunn av alle de negative tanker og frykt som er veiing deg ned.