En dobbel hake oppstår når fett som ligger rundt halsen sags ned og strekker huden. Det er mest merkbar når en person gevinster vekt, men kan også være arvelig. Ifølge Shape Up America, dine gener, røyking og overdreven soling kan alle bidra til slapp hud under haken. Øve leve sunt på en daglig basis er et must hvis du ønsker å bli kvitt en dobbel hake raskt.

Bruksanvisning

•  Reduser mengden av fet mat du forbruker umiddelbart. The American Heart Association anbefaler å velge matvarer lav i mettet fett, trans fett og kolesterol - som frukt, grønnsaker, fisk, fettfrie melkeprodukter og magert kjøtt - å miste fett raskt.

Delta i hele kroppen trening økter ofte. Ifølge Nemours Foundation, er det umulig å gå ned i vekt på ett bestemt område, som under haken, men du kan tone kroppen din og miste fett ved å innlemme sunne mosjonsvaner inn i livet ditt.

Delta i haken eller ansikts øvelser flere ganger per dag for å bidra til å styrke musklene i nakken og under haken. Peke haken oppover og spisser leppene. Hold denne posisjonen i ca 10 til 15 sekunder og slipp.

Hvis du fortsatt ikke har sett de resultatene du er ute etter, vil du kanskje vurdere å sette opp en avtale med din lokale plastisk kirurg for å be om en fettsuging prosedyre, som kan fjerne din dobbel hake raskt. Ifølge University of South Alabama Health System Plastic Surgery Center, er fettsuging et kirurgisk inngrep som fjerner forekomster av overflødig fett fra bestemte områder av kroppen, ansiktet og halsen og kan brukes til å redusere en dobbel hake. Nøye vurdere fordeler og ulemper forbundet med å få fettsuging, som prosedyren er forbundet med flere helserisiko. Å ha fettsuging utføres for å fjerne dobbelthake kan være den raskeste måten å miste uønsket funksjon, men vær oppmerksom på at det også vil bli dyrt.

Tips og advarsler

• Prøve å tygge sukkerfri tyggegummi for å bidra til å styrke musklene under haken.
• Stole utelukkende på haken og ansikt øvelser for å bli kvitt en dobbel hake raskt vil ikke fungere. Ifølge Shape Up America, vil øvelser for nakken fast og tone de underliggende musklene i nakken og under haken, men de vil ikke endre strukturen i huden og gjøre den mer elastisk.