Digidexo.com

Hva er fordelene med badstuer og dampbad Baths?

Folk har alltid spekulert i at badstuer og dampbad er bra for helsen, og nyere studier er enige. Faktum er at varm damp, i noen form, gir deg sunn hud og bedre kroppens sirkulasjon. Varm damp selv gjør kroppen avslappet. For alle disse grunner hjem badstuer og dampbad vokser raskt i popularitet.

Avgiftning

Badstuer er en god måte å avgifte kroppen din. Når kroppen varmer opp fra å være i en badstue, og opplaget økt. Denne sirkulasjonen hjelper presse giftstoffer ut av kroppen, og denne prosessen blir giftstoffer fra vanskelig tilgjengelige steder som mellom tennene og bihulene. Avrusning gjør nyre- og leverfunksjon bedre.

Immunitet

Badstuer ikke bare avgifte kroppen din, men de forbedrer immunforsvaret også. En badstue til slutt gir deg en kunstig feber som er som en wake up call for immunforsvaret. Dette vekker hjelper kroppen og øker antall hvite blodceller som produseres. Det hjelper også produsere andre hormoner og celler som bekjempe en rekke sykdommer.

Sirkulasjon

Ved hjelp av en sauna ofte vil øke blodsirkulasjonen. Dette gjøres ved oppvarming av legemet. Når kroppen blir oppvarmet det svetter, akkurat som aerobic aktivitet. Selv om det ikke er så gunstig som faktisk trener, blir det ditt hjerte flytting og blodet flyter. Denne økte blodstrømmen hjelper transportere næringsstoffer gjennom kroppen og eliminerer giftstoffer som er skadelig for kroppen din. Totalt er det viktig for hjerte og lever helse.

Sweat

Begge badstuer og dampbad har en ting til felles-svette. Svette er flott for en rekke ting. Bortsett fra de elementene som er nevnt ovenfor, er svette bra for huden din. Når du svetter det presser mange ting ut av huden din som ikke skal være der for eksempel oljer og død hud. For å få mest mulig ut av din steam tid, sørg for å ta en loofah med deg for å kvitte huden av disse skadelige ting.

Smerte

Steam dusj er best for å lindre smerte. Varme gjør at blodkarene til å åpne opp, og dette øker blodsirkulasjonen. Denne økningen gjør at oksygen og blod for å nå den skadde delen av kroppen din. Hvis dampbadet ikke helbrede skaden din, vil det øke hastigheten på utvinning. Til slutt midlertidig lindring av smerte er verdt å sitte i et dampbad i noen få minutter.

Stress

Mange mennesker setter dampbad i sine hjem fordi stressnivået er økende. Mye som en varm dusj før sengetid, dampbad er en god måte å slappe av. Heat forteller kroppen din til å slappe av mens skyene av damp også hjelpe tømme tankene.