Digidexo.com

Triphala Forholdsregler

Som et alternativ til vestlig medisin, ayurvedisk healing teknikker forsøke å bevare og gjenopprette helse ved å styrke kropp, sinn og ånd. Triphala er fortsatt en av de mest effektive Ayurveda urte formler som brukes til å oppnå dette målet. På grunn av den kraftige effekten, må du ta visse forholdsregler for å oppnå optimale resultater.

Kjennetegn

En Triphala (som betyr tre frukt) formelen består hovedsakelig av tre tropiske fruktbærende planter: Amalaki, Haritaki og bibhitaki. Hver urt bidrar til den kraftige helbredende effekter. For eksempel, som inneholder mer vitamin C og deretter appelsinjuice, Amalaki (indisk stikkelsbær) styrker immunsystemet, Haritaki fungerer som et kraftig avføringsmiddel for å rense fordøyelsessystemet, mens bibhitaki eliminerer et overskudd av slim, spesielt i lungene, bistå i behandlingen av mange lungesykdommer.

I tillegg er en rekke undersøkelser antyder den mulige bruk av triphala å bekjempe visse kreftformer, så vel som for å minske symptomer assosiert med lidelser i nervesystemet slik som Alzheimers sykdom. Andre bruksområder inkluderer hjelpe på fordøyelsen, eliminere fett, og balansere sukker.

Forholdsregler

Selv om du kan ta Triphala daglig over en lang periode, på grunn av de kraftige rensing og avgifte effekter, må du begynne langsomt, forbruker om lag en fjerdedel av den anbefalte doseringen. Som du øke dosen, kan du ha fordøyelsesproblemer som gass, urolig mage, løs avføring og diaré. Hvis du opplever noen av disse symptomene, gå tilbake til en lavere dosering til disse symptomene opphøre.

De fleste ayurvediske utøvere anbefaler også å ta Triphala om en halv time før sengetid. Ikke ta Triphala med måltider. I stedet må du ta Triphala på tom mage, minst to timer før og etter å ha spist noe mat.

For å opprettholde effektiviteten av formelen, anbefaler ayurvedic utøvere stoppe urte formel etter omtrent to måneder. Du kan fortsette å bruke formelen i ca to til tre uker

Utøvere anbefaler også at du avstår fra å bruke denne formelen hvis du lider av diaré og dysenteri, på grunn av muligheten for skjerpende din nød. Som med de fleste medisiner og urte formler, er Triphala ikke anbefalt hvis din gravide eller ammende.

Advarsel

Noen ayurvediske urter og formler produsert utenlands kan inneholde skadelige ingredienser. En finansiert studie av NCCAM (Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin) i 2004 oppdaget at 14 av de 70 Ayurvedic rettsmidler produsert i Sør-Asia inneholdt bly, kvikksølv og / eller arsenikk på mulige skadelige nivåer.

Som med hvilken som helst urt eller vitamin, alltid kjøpe fra en anerkjent forhandler. Din lege kan vanligvis gi denne pålitelig informasjon.