Digidexo.com

Hva er forskjellen mellom et panikkanfall og en angst angrep?

Angst kan være årsaken til et panikkanfall, så bestemme forskjellen mellom en angst angrep og panikkanfall handler om å forstå hva kroppen din gjør. Mange bruker begrepene om hverandre, noe som har forårsaket forvirring.

Panic Attack Thoughts

Tanker forbundet med å ha et panikkanfall kan være ekstrem, og kan inkludere å tenke på noe så lenge det gjør deg engstelig, tenker dårlige tanker og stadig bekymre deg for livet. Når disse stressfaktorene er på plass, vil den panikkanfall skje til enhver tid.

Panic Attack Fysiske symptomer

Panikkanfall lider ofte føler seg som om de kommer til å dø. De riste, skjelve og åndenød. Deres hjerte begynner å rase som de er overveldet av frykt. Disse symptomene kan resultere i en panikkanfall som kan vare fra noen minutter til noen dager.

Panic Attack Behandlinger

Lavdose antidepressiva brukes til å behandle panikkanfall. Å gi lider en vanlig eller høy dose kan føre til flere angrep. Lider må også gjennomgå kognitiv atferdsterapi.

Angst angrep Feelings

Følelser knyttet til å få angstanfall komme plutselig. Tanker og følelser har en tendens til å være ting som kronisk bekymring, spenninger og følelser av terror. Disse tankene er stressfaktorer og når de går bort, så gjør angst.

Angst angrep symptomer

Angst angrep syke kan føle at de har et slag, med en racing hjerte, fartsfylt pust og tetthet i brystet. Noen ganger lider føles som om de ikke kan puste og føle engstelig. Angst angrep i seg selv kan ta omtrent ti minutter å utvikle og vil vare noen minutter til noen timer.

Angst angrep Behandlinger

Antidepressiva brukes for dem som lider av angstanfall. De med mer alvorlige tilfeller blir behandlet med en høyere dose. Det anbefales også at den lidende skaffe avspenningstrening.