Digidexo.com

Hvordan Oil Pull for Health

Hvordan Oil Pull for Health


Oil pulling er fortsatt en veldig ny healing konsept i USA, men har vært praktisert i svært lang tid i andre land, for eksempel Europa, India og Kina. Oil pulling er en alternativ helse praksis med swishing spiselig olje (for eksempel solsikkeolje) rundt i munnen (uten å svelge det), i ca 20 minutter, så spytter den ut. Høres enkelt ut, ikke sant? Egentlig er ikke bare det veldig enkelt å gjøre, det er en veldig kraftig healing praksis, og tilbyr mange helsemessige fordeler. Oil pulling detoxifies kroppen i en svært effektiv way.Yet annen fantastisk bonus oil pulling er en økt metabolisme. Til slutt kan du legge merke til at du vil gå ned i vekt, hvis kroppen din trenger for å. Oil pulling vil bidra til å gjenopprette kroppen til normal vekt.

Bruksanvisning

Din Daily Oil Pulling Prosedyre

•  Det første du i morgen på tom mage, og før du drikker væske (inkludert vann), hell nøyaktig en spiseskje solsikke eller sesamolje (eller hva olje du har valgt) inn i munnen din.

Sett en timer for nøyaktig 20 minutter.

Swish olje rundt i munnen uten å svelge den. Flytte den rundt i munnen og gjennom tennene, som om det var munnvann (ikke bøye hodet bakover for å gurgle skjønt). Du vil finne at oljen vil begynne å bli vassen som spytt blander seg med den. Hold swishing.If dine kjevemusklene får sår mens swishing, du setter for mye inn i den. Slapp av kjevemusklene og bruke tungen til å flytte væsken rundt innsiden av munnen. Når du gjør dette riktig, vil du føle deg veldig komfortabel. Ganske snart, vil det bli andre natur.

Som slutten av oljen trekke session nærmer seg, kan du legge merke til olje / spytt blandingen i munnen har blitt tykkere. Dette er helt normalt, siden det er å trekke ut giftstoffer fra body.When 20 minutter er opp, spytte ut oljen inn på toalettet. Ikke bli skremt hvis det ser gulaktig - dette er også normalt.

Skyll munnen et par ganger med varmt vann og spytte inn på toalettet. Skyll og spytte med en god munnvann. Jeg foretrekker å fortynne med vann (eller bruke full styrke), vanlig hydrogen peroxide og jeg skylle og spytte med det. Den hydrogen peroxide er svært effektiv i å skylle ut eventuelle giftstoffer som kan være igjen i munnen.

Børst tennene som vanlig med tannkrem av valget. Baking soda er også et godt alternativ for børsting. Nå kan du drikke væske, spise og gå i løpet av dagen som vanlig. Nyt en mer sunnere deg friskere pust, og ren, lysere og hvitere tenner.

Tips og advarsler

  • For å få tankene vekk fra hvor lenge du swishing, gjøre noe annet samtidig. For eksempel, lese, se noe på tv, sjekke e-post, lage frokost, ta en dusj eller et bad. Før du vet ordet av det, de 20 minuttene er opp.
  • Hvis 20 minutter er utfordrende for deg, eller hvis du oppdager at du har en brekningsrefleksen, bryte opp tiden inn i 10 minutters intervaller. Swish i 10 minutter, spytte, få en annen spiseskje olje og svisj igjen i 10 minutter. Hvis 10 minutter er for lang, kan du gjøre fem minutter om gangen, fire ganger.
  • Hvis oljen din trekke erfaring med den valgte olje er ikke enig med kroppen din, bare bytte til en annen olje. Velg en olje du appellerer til. Jeg startet med solsikke og sesamfrø, siden de er de anbefalte, og oppdaget kroppen min elsker solsikkeolje beste. Noen ganger vil jeg swish med kokosolje bare for å slå opp ting (pluss det smaker godt). Jeg en gang oljen trukket med lakserolje, som fungerte veldig bra, men jeg gjorde ikke bryr seg for smaken.
  • Hvis du er oljen trekke til å kurere spesifikk sykdom i kroppen din, kan du bruke en av de utprøvde og oljer først, kaldpresset eller expeller presset solsikke og sesamolje (ikke ristet slag).
  • Legge til en dråpe eller to av peppermynte eterisk olje inn i spiseskje olje, hjelper avgifte prosessen og vil bidra til å forbedre oljen trekke opplevelse hvis du misliker smaken av oljen du bruker.
  • Hold styr på dine erfaringer med olje trekke i en journal. Hver person vil ha ulike erfaringer, avhengig av deres helsemessige problemer. Det vil være noen vanlige resultater, for eksempel sunnere tannkjøtt og tenner.
  • Hvis du har mange giftstoffer i kroppen din, eller hvis du allerede har sykdommen, kan du oppleve detox symptomer i begynnelsen, som for eksempel hodepine, kviser, mer slim og lunger. Fortsetter med olje trekke uansett og disse symptomene vil forsvinne.