Rykter om de negative effektene soyaprodukter har på menn er frodig. Som svar har noen menn sluttet å spise soya eller drikker soyamelk i det hele tatt. Byrået for Healthcare Research and Quality har faktisk ansett den vanligste effekten av soya produktforbruk til å være gastrointestinal karakter. Andre kjente bivirkninger er for liten til å rettferdiggjøre total avholdenhet fra soya.

Testosteron

De antatte feminiser effektene av soyaprodukter er en av de mest populære rykter. I 2005 Agency for Healthcare Research and Quality utgitt en rapport som sier blant annet at de prøvelser og artikler skrevet om menn som opplever et fall i testosteronnivå etter soya forbruk gitt ubetydelig bevis --- nedgangen er beskrevet som ikke-signifikant .

Sperm Count

I juli 2008 ble resultatene av en studie på menn som spiser en halv porsjon soya mat (1/2 kopp soyamelk) hver dag sluppet i Human Reproduction, en medisinsk journal ut av Europa. De ble funnet å ha lavere sperm teller enn menn som ikke spiser soya mat. Menn som var overvektige eller fete ble funnet å være mest sannsynlig å oppleve denne effekten.

Nyrestein

Kalsium-oksalat nyrestein er den vanligste typen. De kan bli forverret ved å legge mat med høyt oksalat til ens kosthold. Fordi mange soya matvarer, inkludert soyamelk, er rike på oksalater, kan de bidra til å fremme nyre stein formasjonen og bør unngås.

Hjertesykdom

FDA har godkjent bruk av "hjerte-sunt" for å beskrive soyaprodukter fordi når inntas som en del av et sunt kosthold, kan soya bidra til å senke kolesterolet. Forskere peker ofte på asiatiske land hvor soya er spist regelmessig og lav forekomst av hjertesykdom der. Soya kan også bidra til blodkar og, mer direkte, hjertet. Det viktigste å huske er at fordelene med soya er nytes av menn som spiser sunt: ​​soya matvarer merket hjerte-sunt kan være svært kalori eller inneholder store mengder sukker og salt. Les hele etiketten før du kjøper.