Depressive lidelser påvirker 18800000 amerikanere over 18 år, ifølge National Institute of Mental Health. (Se referanse 1) Femten prosent av personer med depressive lidelser begå selvmord. (Se referanse 1) Derfor er det viktig å konfrontere din ektefelle hvis du tror han eller hun lider av depresjon.

Bruksanvisning

Hvordan snakke med din Deprimert Ektefelle

•  For å snakke med ektefellen din om depresjon må du først forstå depresjon. Ofte vil du legge merke til din ekte depresjon før han eller hun gjør, og dermed kjenne symptomer og forløp av sykdommen vil være fordelaktig. Det er noen grunnleggende ting å forstå. Først er depresjon en alvorlig tilstand, og risikoen for selvmord er reell. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm) Hvis din ektefelle er noe som tyder på at han eller hun ønsker å dø, du må ta tanker på alvor. For det andre symptomene på depresjon er ikke personlig. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm) Selv om det kan være vanskelig, ikke bare gå bort hvis din ektefelle vipper ut på deg. Husk at mye av det han eller hun sier er et resultat av depresjon. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm) Til slutt, vil depresjon ikke bare gå bort eller helbrede seg selv som en fysisk arr. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm) Du bør ikke aktivere lidelse ved å ignorere den. Snarere konfrontere lidelse ved hjelp av noen av metodene diskutert her.

Lytt til din ektefelle og være medfølende. Forslag for å "komme over det" eller "trekke deg opp av dine egne bootstraps" er mot sin hensikt. (Se referanse 3) Den beste tingen å gjøre er å bare spørre om ektefellens følelser og se hvordan du kan hjelpe. (Se referanse 3) I motsetning til hva noen tror, ​​snakker om depresjon gjør ting bedre, ikke verre. (Se referanse 3)

Oppmuntre din ektefelle til å søke behandling. Ifølge Dr. Emily Scott-Lowe, en ekspert på depresjon og ekteskap, bare 33 prosent av deprimerte mennesker søker hjelp, men av dem som gjør det, 80-90 prosent forbedres vesentlig. (Se Referanse 2) Ved å oppmuntre din ektefelle å søke behandling, er du ikke bare drar ham eller henne. En University of Colorado studie av 774 ektepar funnet ut at når en ektefelle lider av depresjon, begge parter blir fornøyd med ekteskapet. (Se Referanse 2) Videre være forsiktig med å forklare til din ektefelle som søker hjelp ikke foreslår svakhet, men heller det tar stor styrke og visdom til å søke hjelp når det trengs. (Se referanse 3)