Melanin er et naturlig forekommende stoff i kroppen som skaper pigment i hud, hår og iris i øyet. Jo mørkere huden din, jo mer melanin du har. Hvis du ønsker å behandle en hud tilstand eller mørkere hudfargen din for kosmetiske formål, vet at det ikke er kunstig metode for å lage melanin. De eneste faktorene som påvirker produksjonen av melanin er genetikk, tilstrekkelig vitamin D-inntak og graden av eksponering for ultrafiolette stråler.

Bruksanvisning

utsette huden din for ca 10 til 15 minutter av sollys om dagen for optimal vitamin D absorpsjon. Unngå solbrenthet og overeksponering for kreftfremkallende ultrafiolette stråler.

Spis matvarer som fet fisk, egg og kjøtt, som inneholder vitamin D. Dette er spesielt viktig hvis du bor i en nordlig breddegrad (nord for Atlanta, Georgia) med lange vintre.

Ta et vitamin D tilskudd. Harvard Medical School "Family Health Guide," anbefaler 400 IE vitamin D per dag for voksne i alderen 51-70, men noen eksperter mener voksne bør ta 800 til 1000 IE per dag.

Tips og advarsler

• Bruk en sunless garver inneholder dihydroxyacetone (DHA) for å hjelpe deg å oppnå en mørkere hudtone uten soleksponering. Disse produktene midlertidig påvirker bare det ytterste lag av huden og ikke endre innhold av melanin i hud celler.