Den linfrø planten vokser i Canada og nordlige USA, selv om den oppsto i Afrika. Det er ellers kjent som linolje, fra det latinske navnet Linum usitatissimum. Linfrø kan bli inkorporert i dietten ved å spise hele og knuste frø eller ved å ta oljen som et supplement.

Avføringsmiddel Properties

Flaxseeds er ofte spises som en behandling for forstoppelse og hard avføring. Det høye fiberinnholdet bidrar til sine avføringsmiddel egenskaper.

Overgangsalder Symptom Relief

Flaxseeds inneholde en plante form for østrogen kalt phytoestrogen. Disse kjemikaliene oppføre seg som form av hormonet gjort av kroppen, og lindrer hetetokter.

Anti-inflammatoriske egenskaper

Den anti-inflammatoriske egenskaper flaxseeds 'omega-3 og omega-6 fettsyrer bidrar til naturlig behandle leddgikt og tarmirritasjon.

Senker Kolesterol

Oljen i flaxseeds bidrar til å heve gode kolesterolet (HDL) og lavere dårlige kolesterolet (LDL).

Kreft bekjempelse egenskaper

De gode fettstoffer i linfrø arbeid mot prosessen med oksidering som bidrar til kreftutvikling.