Noen slankepiller bruke naturlige ingredienser og homøopatiske eliksirer, mens andre er avhengige av koffein og andre over-the-counter sentralstimulerende midler. Slankepiller bør aldri brukes som en erstatning for å kutte kalorier og øke trening, eller uten legens godkjennelse.

Bruksanvisning

•  Ta diett pille helhet, med et fullt glass vann. Aldri knuse pillen og oppløse den i en drikke.

Drikk åtte glass vann om dagen. Slankepiller har ofte en vanndrivende effekt - med andre ord, de forårsake du å urinere oftere, noe som kan føre til dehydrering.

Ta bare den anbefalte dosen. Tar mer vil ikke hjelpe deg å miste mer vekt. Det vil øke risikoen for bivirkninger.

Sjekk pulsen din mens du er på slankepiller. Det bør være mindre enn 86 slag i minuttet. Hvis pulsen er 90 eller høyere, må du slutte å ta dem.

Følg dietten plan vedlagt i boksen av slankepiller. Du vil ikke gå ned i vekt hvis du ikke redusere kalorier.

Slutt å ta slankepiller etter tre måneder. Noen studier har funnet at vanlige diett narkotika fenylpropanolamin er trygt å bruke for opptil 16 uker. Andre studier har vist at det kan føre til helseproblemer på under en måned.

Hint

• Din lokale apotek kan hjelpe deg med å avgjøre om slankepiller er trygt for deg å bruke.
• Vær forsiktig med "naturlige" ingredienser; bare fordi noe er avledet fra en naturlig kilde betyr ikke at det er trygt. Ma Huang er en botanisk kilde til efedrin, som er et sentralstimulerende og guargummi. Begge blir undersøkt for mulige bivirkninger.
• Unngå diett narkotika av alle typer hvis du har høyt blodtrykk, skjoldbruskkjertelen eller prostataproblemer, en psykisk lidelse, eller en uregelmessig hjerterytme. Ikke ta dem hvis du har hatt slag eller anfall. De bør ikke tas sammen med kalde medisiner, spesielt de som inneholder slimhinneavsvellende midler. Ikke ta dem hvis du er gravid eller ammende.
• Unngå å ta diett narkotika hvis du er allergisk mot sulfitt eller Tartrazine.
• Unngå koffein piller hvis du er gravid eller mistenker at du kan være. Koffein øker risikoen for spontanabort.
• Sjekk med legen din før du tar slankepiller hvis du er under 18 eller over 60.