Digidexo.com

Slik behandler Ulcerøs kolitt

Å leve med Ulcerøs kolitt krever mye ekstra tid og engasjement. Det er så mange ting du kan gjøre administrere dine symptomer, begrenser betennelser, redusere ubehag og redusere risikoen for komplikasjoner. Ta medisiner som anvist av legen din er det første skrittet, men noen enkle endringer i kostholdet og fjerne noen dårlige vaner kan nytte for deg umåtelig.

Bruksanvisning

Slik behandler Ulcerøs kolitt

•  Begrense meieri inntak, spesielt hvis du er laktoseintolerante. Vanskelig å fordøye melkeprodukter som ost og melk kan irritere fordøyelseskanalen og øker du ubehag.

Slutte å røyke. Røyking påvirker negativt Ulcerøs kolitt, i tillegg til alle de andre negative helsemessige konsekvenser som den har. Dette er enda en grunn til at du bør slutte nå.

Spis mindre porsjoner. Det er vanskeligere for kroppen å fordøye store måltider på en gang. Bryte ned dine måltider inn i mindre, og spise mindre porsjoner i en sittende, vil gi fordøyelseskanalen en pause.

Skjær ut mat med høyt fiber. Fiberrik mat som nøtter forårsake kolon til kontrakt, bringe på avføring, og kan øke kramper og smerter under fordøyelsen.

Limit fet mat. Ulcerøs kolitt kan hindre kroppen din fra skikkelig absorbere fett i stekt mat og annen fet mat. Uriktig fordøyelse kan føre til at gass, kramper og diaré.

Tips og advarsler

  • Sjekk ut Crohns og kolitt Foundation of America nettside for informasjon om å finne støtte grupper, kliniske studier, leger, samt generell informasjon om kolitt og Crohns.