Digidexo.com

Forbedring av nyrefunksjon

Forbedring av nyrefunksjon


Riktig nyrefunksjonen er avgjørende for menneskers liv. Nyrene fjerne avfall fra blodet, slipper viktige hormoner og hjelpemiddel i blodtrykket. Forbedre nyrefunksjonen er ikke om å reparere nyreskader, men fokuserer på å hjelpe nyrene å gjøre jobben sin.

Sunt kosthold

Nyrene påvirkes av hva du spiser. Hvis din diett er høy i salt, fett eller sukker, nyrene må jobbe hardere for å fjerne ekstra avfall som er opprettet fra disse ingrediensene fra blodet ditt. De hardere nyrene må jobbe, jo mer belastning satt på dem. For optimal nyrefunksjon, spise mat som er lav i fett og høy i næringsstoffer. Pakk din diett med magert kjøtt, friske grønnsaker og helkorn.

Vann

Drikkevann er avgjørende for sunn funksjon av de fleste av kroppens organsystemer. Nyrer fungere å fjerne avfallsstoffer fra blodet. Vann hjelper dette skje ved å skylle avfallet ut av urinveiene og hindre dannelse av nyrestein. Drikkevann hindrer også urinveisinfeksjoner, som kan føre til nyre infeksjoner.

Oppretthold Helse Vekt

Fedme er en viktig risikofaktor i nyresykdom, fordi det kan føre til type 2 diabetes. Diabetes fører til overflødig glukose eller sukker i blodet. Dersom blodsukkeret er høyt for en lengre periode, kan det forårsake skade på blodårene i nyrene og hindre dem fra å fungere. Du kan forbedre nyrefunksjonen ved å opprettholde en sunn vekt.

Medisiner

Medisiner kan forbedre nyrefunksjonen. De som har blitt diagnostisert med nyresykdom er allerede å miste nyrefunksjon. Etter en nyresykdom diagnose, kan legen foreskrive medikamenter for å motvirke den. Hvis nyrene 'tap av funksjon fører til en økning i blodtrykket, kan legen forskrive blodtrykket medisiner for å stabilisere den. Hvis nyrene er feil og forårsaker overflødig væske i kroppen, kan legen forskrive en vanndrivende.

Nutritional Supplements

Forskjellige kosttilskudd kan også forbedre nyrefunksjonen. Druekjerneekstrakt inneholder antioksidanter som bidrar til å bekjempe infeksjoner og redusere effekten av smerte eller betennelse. En annen supplement som brukes til å fremme nyre helse er kjerringrokk, en plante som inneholder et næringsstoff som heter silika. Silika stimulerer kollagen produksjon i kroppen, noe som bidrar til å styrke bindevev, skinn og bein. Silica er også bra for å forebygge nyrestein og urinveisinfeksjoner. Du kan også være lurt å vurdere å ta melk tistel fordi den inneholder silymarin. Milk Thistle er nyttig i å rydde nyrene av giftstoffer.